پایا - دیرپا وزن کی دیکھ بھال
وزن کی دیکھ بھال صرف کم کھانے اور زیادہ ورزش کرنے سے زیادہ ہے۔ اگر یہ سچ ہوتا تو ہم اس قسم کے پروگراموں کو چھوڑنے کے بعد 70% سے زیادہ لوگوں کو اپنے ابتدائی وزن میں واپس آتے ہوئے نہیں دیکھتے۔ پہلے وہاں موجود تھے؟ پریشان نہ ہوں، ہم آپ کو مل گئے ہیں۔ فاؤنڈ موبائل ایپ ہمارے وزن کی دیکھ بھال کے پروگرام کو آپ کی جیب میں رکھتی ہے۔ معمولات کو ٹریک کرنے کے لیے ایپ کا استعمال کریں، اپنے اونچ نیچ پر غور کریں، اور اپنے ہیلتھ کوچ کے ساتھ روزانہ کی تازہ کاریوں کا اشتراک کریں۔ اس سے انہیں ابھی آپ کی زندگی کے لیے صحیح معنوں میں ذاتی نوعیت کا اور موزوں نگہداشت کا پروگرام پیش کرنے میں مدد ملے گی۔ چھٹی پر جا رہے ہیں؟ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں، آپ کا کوچ منصوبہ بندی میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ آپ کا ہفتہ بچوں کے ساتھ ہے اور ان کا پسندیدہ کھانا میک این پنیر ہے؟ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں، ہم جانتے ہیں کہ سبزیوں میں کیسے چھپنا ہے۔ ہم آپ کو مل گئے! یہ سادہ لیکن طاقتور ایپ اس سفر کو ایک ساتھ نیویگیٹ کرنے میں ہماری مدد کرے گی۔ پنکی قسم۔
اس ایپ کے ذریعے آپ یہ کر سکتے ہیں:
- اپنے کوچ کے ساتھ اپنی اونچائیوں کا جشن منائیں۔
- جب آپ روڈ بلاکس کو مارتے ہیں تو مدد کے لئے پوچھیں (یہ سب کے ساتھ ہوتا ہے)
- اپنے کھانے، موڈ، وزن، نقل و حرکت، نیند، ادویات، اور بہت کچھ پر مظاہر بانٹیں۔
- گوگل فٹ انضمام کے ساتھ اپنے قدموں اور نیند کو خود بخود ٹریک کریں۔
- ادویات، وزن اور کھانے کی لاگنگ کے لیے یاد دہانیاں سیٹ کریں۔
- لگاتار دنوں اور ہفتوں کے لاگنگ روٹینز کے لیے لکیریں حاصل کریں۔
- فاؤنڈ کمیونٹی اور اپنے کوچ کے ساتھ چیلنجوں میں حصہ لیں۔
- وسائل تک رسائی حاصل کریں جو آپ کے کوچ نے ماضی میں آپ کے ساتھ شیئر کیے ہیں۔
- اپنے وزن کا سراغ لگائیں اور راستے میں جتنے پیمانے آپ نے حاصل کیے ہیں اس پر اور اس سے باہر کی تمام جیت دیکھیں