পাওয়া গেছে - দীর্ঘস্থায়ী ওজন যত্ন
ওজনের যত্ন শুধু কম খাওয়া এবং বেশি পরিশ্রম করা। যদি এটি সত্য হয়, আমরা দেখতে পেতাম না যে 70% এর বেশি লোক এই ধরণের প্রোগ্রামগুলি ছেড়ে যাওয়ার পরে তাদের শুরুর ওজনে ফিরে আসে। আগে ছিল? চিন্তা করবেন না, আমরা আপনাকে পেয়েছি। পাওয়া মোবাইল অ্যাপ আমাদের ওজন যত্ন প্রোগ্রাম আপনার পকেটে রাখে। রুটিনগুলি ট্র্যাক করতে, আপনার উচ্চ এবং নিম্ন প্রতিফলিত করতে এবং আপনার স্বাস্থ্য প্রশিক্ষকের সাথে প্রতিদিনের আপডেটগুলি ভাগ করতে অ্যাপটি ব্যবহার করুন৷ এটি তাদের এই মুহূর্তে আপনার জীবনের সাথে মানানসই একটি সত্যিকারের ব্যক্তিগতকৃত এবং উপযোগী যত্নের প্রোগ্রাম অফার করা চালিয়ে যেতে সাহায্য করবে। ছুটিতে যাচ্ছি? কোন চিন্তা নেই, আপনার কোচ পরিকল্পনা করতে সাহায্য করতে পারেন। বাচ্চাদের সাথে এটি আপনার সপ্তাহ এবং তাদের প্রিয় খাবারটি ম্যাক-এন-পনির? কোন চিন্তা নেই, আমরা জানি কিভাবে সবজিতে লুকিয়ে থাকতে হয়। আমরা আপনাকে পেলাম! এই সহজ কিন্তু শক্তিশালী অ্যাপ আমাদের একসাথে এই যাত্রায় নেভিগেট করতে সাহায্য করবে। দুজনার কনিষ্ঠ আঙ্গুল একত্রে করে প্রতিংগা করা।
এই অ্যাপের মাধ্যমে আপনি করতে পারেন:
- আপনার কোচের সাথে আপনার উচ্চতা উদযাপন করুন
- আপনি যখন রাস্তার বাধায় আঘাত করেন তখন সমর্থনের জন্য জিজ্ঞাসা করুন (এটি সবার ক্ষেত্রেই ঘটে)
- আপনার খাবার, মেজাজ, ওজন, চলাচল, ঘুম, ওষুধ এবং আরও অনেক কিছুর প্রতিফলন শেয়ার করুন
- Google Fit ইন্টিগ্রেশনের সাথে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার পদক্ষেপ এবং ঘুম ট্র্যাক করুন
- ঔষধ, ওজন-ইন, এবং খাবার লগিং এর জন্য অনুস্মারক সেট করুন
- টানা দিন এবং সপ্তাহ লগিং রুটিন জন্য streaks পান
- পাওয়া সম্প্রদায় এবং আপনার কোচের সাথে চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশগ্রহণ করুন
- আপনার প্রশিক্ষক অতীতে আপনার সাথে শেয়ার করেছেন এমন সংস্থানগুলি অ্যাক্সেস করুন৷
- আপনার ওজন ট্র্যাক করুন এবং পথের মধ্যে আপনি যে স্কেল পেয়েছেন এবং তার বাইরে সমস্ত জয় দেখুন