اپنے جسمانی میٹرکس کو دریافت کریں اور FitCalc کے ساتھ اپنے صحت کے اہداف حاصل کریں!
FitCalc آپ کا حتمی فٹنس کیلکولیٹر ہے، جو آپ کی صحت کو سمجھنے اور بہتر بنانے میں آپ کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ چاہے آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، پٹھوں کو بنانا چاہتے ہیں، یا صرف اپنے جسم کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، FitCalc آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے استعمال میں آسان کیلکولیٹر کی ایک رینج پیش کرتا ہے۔
اہم خصوصیات:
✓ ابتدائی دوست کیلکولیٹر جیسے BMI، مثالی وزن، BMR، TDEE، اور مزید۔
✓ آپ کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے روزانہ پانی کی مقدار کا کیلکولیٹر۔
✓ فوری طور پر جسم کی چربی کی فیصد، دبلی پتلی باڈی ماس، اور باڈی فیٹ ماس کا حساب لگائیں۔
✓ اعتدال پسند سرگرمی، وزن پر قابو پانے، ایروبک، اینیروبک، اور VO2 میکس کے لیے ٹارگٹ ہارٹ ریٹ زونز کیلکولیٹر۔
✓ کریٹائن اور دیگر سپلیمنٹس کے لیے سپلیمنٹ ڈوز کیلکولیٹر۔
✓ وزن میں کمی، پٹھوں میں اضافہ، اور فٹنس کے دیگر اہداف کے لیے حسب ضرورت فیصد کے ساتھ ڈائیٹ میکرونیوٹرینٹس کیلکولیٹر۔
✓ ہموار صارف کے تجربے کے لیے کم سے کم ڈیزائن۔
FitCalc ابتدائی اور جدید صارفین دونوں کے لیے بہترین ہے، جو آپ کو اپنے فٹنس کے اہداف تک پہنچنے میں مدد کے لیے تمام ضروری ٹولز پیش کرتا ہے۔ ابھی FitCalc ڈاؤن لوڈ کریں اور صحت مند ہونے کی طرف پہلا قدم اٹھائیں!