Fitness Buddy: Gym Workout, We

جم اور گھریلو ورزش لائبریری اور کسٹم ویڈیو ورزش منصوبہ کے ساتھ ورزش جریدہ

فٹنس بڈی ورزش ، ورزش اور تغذیہ کے بارے میں آپ کو جاننے کے لئے درکار سب کچھ سکھاتا ہے۔ اعتماد کے ساتھ کام کریں اور آپ ہمیشہ مطلوبہ نتائج حاصل کریں

experts ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ جم اور گھریلو ورزش

meal کھانے کے مزیدار منصوبے اور ترکیبیں (کیٹو ، پیلیو ، اور بہت کچھ)

muscle ہر پٹھوں کے گروپ کے ل💪 سب سے موثر ورزشیں

fitness صحت کے تمام اہداف کیلئے 8 ہفتوں کی تربیت کا منصوبہ

مظبوط رہو. دبلے ہوئے۔ آپ سب سے بہتر رہیں

- اہم خصوصیات ---

ورزش

فٹنس اہداف کے لئے + 100+ جم ورزش (بڑے سینے ، کٹے ہوئے ایبس ، گلٹس ، اور بہت کچھ!)

fitness فٹنس ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ اوپر درجہ بند ورزش

-8 ہفتوں میں ورزش آپ کے ہر راستے کی رہنمائی کرنے کا ارادہ رکھتی ہے

work اپنی مرضی کے مطابق ورزش کی اپنی خصوصیت بنائیں

ورزشیں

+ 400+ مشقیں اور متحرک تصاویر

💪 مرحلہ وار فوٹو ، ویڈیوز اور ہدایات

all تمام سامان کی مشقیں (باربل ، ڈمبل ، مشین ، اور بہت کچھ!)

muscle تفصیلی پٹھوں کی درجہ بندی

exercise اپنی مرضی کے مطابق ورزش کی اپنی خصوصیت بنائیں

کھانے کے منصوبے

meal 8 کھانے کا ارادہ (پٹھوں کی عمارت ، صاف کھانے ، کیٹو وغیرہ) میں سے انتخاب کریں۔

+ 100+ مزیدار اور آسان بنانے کی ترکیبیں

sure یقین نہیں ہے کہ آپ کے لئے کیا بہتر ہے؟ کھانے کی منصوبہ بندی کی جانچ کرو!

دیگر خصوصیات

ورزش بصیرت

💪 کیلوری سے باخبر رہنا

💪 باڈی ویٹ اور باڈی میٹرکس ٹریکر

💪 تلاش اور پسندیدہ مشقیں

work جامع ورزش کی تاریخ

💪 دل کی شرح سے باخبر رہنے کے

پر نمایاں:

💪 ای ایس پی این ، شکاگو ٹریبیون ، گیزموڈو۔