ہم آپ کے صارف کے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے اس ویب سائٹ پر کوکیز اور دیگر ٹیکنالوجیز کا استعمال کرتے ہیں۔
اس صفحے پر کسی بھی لنک پر کلک کرکے آپ ہماری رازداری کی پالیسی اور کوکیز پالیسی پر متفق ہو رہے ہیں۔
ٹھیک ہے میں متفق ہوں مزید جانیں

About Expand

انوکھے رہنمائی مراقبہ جو آپ کی فلاح و بہبود کو گہرائی میں بڑھاتے ہیں۔

عالمی شہرت یافتہ منرو انسٹی ٹیوٹ سے، وسیع تر بیداری کی گہری ریاستوں تک رسائی حاصل کی جاتی ہے جو عام طور پر برسوں کی وقف مشق کے بعد زیادہ معنی اور مقصد کو فروغ دینے، تناؤ کو دور کرنے، نیند کو بہتر بنانے اور ناپسندیدہ نمونوں کو جاری کرنے کے لیے حاصل ہوتی ہے۔ Expand میں رہنمائی والے مراقبہ میں Monroe Sound Science، ہماری ملکیتی آڈیو ٹیکنالوجی کی خاصیت ہے جو شعور کی منفرد حالتوں کو سہولت فراہم کرنے کے لیے ٹارگٹڈ ساؤنڈ ویو پیٹرن کا استعمال کرتی ہے۔ توسیع کا استعمال کرتے ہوئے، آپ اپنے شعوری اور لاشعوری ذہنوں میں گہرائی میں دفن گہری حکمت اور خوشی تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔

100+ گائیڈڈ مراقبہ کے ساتھ ملٹی ڈے منی کورسز، گائیڈڈ ریفلیکشن اور جرنلنگ، اور اپنی مرضی کے مطابق تیار کردہ ساؤنڈ اسکیپس جو مخصوص دماغی لہر کی حالتوں کو نشانہ بناتے ہیں، کی خصوصیات کو وسعت دیں۔ عام مراقبہ سے دور جو صرف آپ کے ذہن کو خیالات سے پاک کرنے پر مرکوز ہیں، مراقبہ کو وسعت دینے سے مخصوص نتائج حاصل کرنے کے لیے فعال تخیل اور ادراک کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے۔ مراقبہ کے موضوعات میں شامل ہیں:

- آرام اور شفا

- خوشی اور معنی

- بصیرت اور وجدان

- نیند اور خواب دیکھنا

- صحت مند تعلقات کی پرورش

- تخلیقی صلاحیت اور اظہار

- طبعی سے آگے

Expand کو Monroe انسٹی ٹیوٹ نے تیار کیا تھا، جو پھیلے ہوئے شعور کے مطالعہ اور مشق کا دنیا کا سب سے بڑا مرکز ہے۔ Monroe ایک 501(c)(3) غیر منفعتی ہے جسے 1970 کی دہائی کے اوائل میں ایک تحقیقی اور تعلیمی تنظیم کے طور پر قائم کیا گیا تھا۔ Expand کے علاوہ، Monroe ہمارے 300 ایکڑ پر مشتمل ورجینیا کیمپس اور دنیا بھر کے ایک درجن سے زیادہ ممالک میں عملی طور پر تجرباتی اعتکاف کی وسیع اقسام پیش کرتا ہے۔

ہمارے شرائط و ضوابط کے بارے میں یہاں مزید پڑھیں:

سروس کی شرائط: https://info.monroeinstitute.org/expand-app-terms-of-use

رازداری کی پالیسی: https://info.monroeinstitute.org/expand-app-privacy-policy

میں نیا کیا ہے 1.8.1 تازہ ترین ورژن

Last updated on Oct 11, 2024

Bug Fix: Deep linking opening too many links

ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...

معلومات ایپ اضافی

تازہ ترین ورژن

Expand اپ ڈیٹ کی درخواست کریں 1.8.1

اپ لوڈ کردہ

Mohrifai Albantani Pay

Android درکار ہے

Android 5.0+

Available on

گوگل پلے پر Expand حاصل کریں

مزید دکھائیں

Expand اسکرین شاٹس

دوسرے پلیٹ فارمز کے لئے بھی دستیاب ہے

APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی کے ساتھ سبسکرائب!
اب آپ کو اپک پور کی سبسکرائب کیا گیا ہے۔
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی!
اب آپ ہمارے نیوز لیٹر کی رکنیت لے چکے ہیں۔