ہم آپ کے صارف کے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے اس ویب سائٹ پر کوکیز اور دیگر ٹیکنالوجیز کا استعمال کرتے ہیں۔
اس صفحے پر کسی بھی لنک پر کلک کرکے آپ ہماری رازداری کی پالیسی اور کوکیز پالیسی پر متفق ہو رہے ہیں۔
ٹھیک ہے میں متفق ہوں مزید جانیں

About Daman Life Plus

دامن لائف پلس صحت مند اور خوشگوار زندگی کے لیے ذاتی حل فراہم کرتا ہے۔

اپنی لچک کو بہتر بنائیں، اپنے معیار زندگی کو بہتر بنائیں، اور اپنے تناؤ اور اضطراب کو کم کریں۔

تمہیں کیا ملتا ہے:

• ایک لچکدار ذہن بنانے کے لیے تجاویز اور تکنیکیں۔

• مختصر ماہر تعلیمی ویڈیوز

• اگلے مرحلے کو غیر مقفل کرنے کے لیے کوئزز

• اپنی بہتری کو ٹریک کرنے کے لیے پری ٹیسٹ اور پوسٹ ٹیسٹ

شکل میں حاصل کریں، 20 منٹ ایک دن

کل جسمانی ورزش

ٹوٹل باڈی ورزش ایک پروگرام ہے جس میں اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت ہے۔ اس پروگرام کی پیروی کرنے سے آپ کی جسمانی حالت میں زبردست بہتری آئے گی اور بہتر جسمانی شکل و صورت اور بہتر محسوس کرنے کی طرف ایک بڑا قدم ہوگا۔

تمہیں کیا ملتا ہے:

• 20 منٹ کی زیادہ شدت کے وقفے کی ورزش

• ویڈیوز کی پیروی کرنا آسان ہے۔

• محفوظ اور موثر استعمال کے لیے دل کی شرح سے باخبر رہنا

• پروگریسو ورزش پروگرام

انتہائی صحت مند لوگوں کے راز دریافت کریں۔

انتہائی صحت مند لوگوں کی 12 عادات

انتہائی صحت مند لوگوں کی 12 عادات ایک ایسا پروگرام ہے جو کسی بھی عمر اور زندگی کے ہر مرحلے میں بامعنی اور مستقل عادت کی تبدیلیوں کو لاگو کرنے کے لیے احتیاط سے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ پروگرام ڈاکٹر کیری اولسن نے میو کلینک میں تیار کیا تھا اور اس پروگرام کا مقصد آپ کو زندگی گزارنے کے بارے میں مزید مکمل طور پر سکھانا ہے۔

تمہیں کیا ملتا ہے:

• 12 انتہائی صحت مند عادات

تحریکی اہداف، تعلیمی پیغامات اور سرگرمیاں

عادات کو اپنی زندگی میں شامل کرنے کے لیے یاد دہانیاں اور حکمت عملی

ہماری ایپ کے ساتھ آپ یہ بھی کر سکتے ہیں:

▶ خود کو آزمائیں (تناؤ کا سوالنامہ، جسمانی ٹیسٹ- طاقت، لچک، برداشت)

▶ زیادہ فعال بنیں (قدم اور سرگرمی کاؤنٹر، طاقت اور کارڈیو تربیت)

▶ کھیلوں کی سرگرمیوں کی نگرانی کریں (اسپورٹ ٹریکر، بلوٹوتھ®، پولر H7، Mio، Wahoo Blue کے ساتھ Polar WearLink® ٹرانسمیٹر کے ساتھ کنکشن)

▶ غذائیت کی عادات کو ٹریک کریں (فوڈ ٹریکر اور ہائیڈریشن ٹریکر، میو کلینک صحت مند وزن کا پیرامڈ)

▶ اپنے جسمانی پیرامیٹرز کی نگرانی کریں (وزن، جسم میں چربی کا فیصد، بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر)

ہماری درخواست میں میو کلینک کے تمام مواد کو باقاعدگی سے اپ ڈیٹ اور بہتر کیا جائے گا۔

میں نیا کیا ہے 1.2.3 تازہ ترین ورژن

Last updated on Mar 17, 2024

Bug fixes and stability improvements.

ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...

معلومات ایپ اضافی

تازہ ترین ورژن

Daman Life Plus اپ ڈیٹ کی درخواست کریں 1.2.3

اپ لوڈ کردہ

Khing Min

Android درکار ہے

Android 5.0+

Available on

گوگل پلے پر Daman Life Plus حاصل کریں

مزید دکھائیں

Daman Life Plus اسکرین شاٹس

دوسرے پلیٹ فارمز کے لئے بھی دستیاب ہے

زبانیں
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی کے ساتھ سبسکرائب!
اب آپ کو اپک پور کی سبسکرائب کیا گیا ہے۔
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی!
اب آپ ہمارے نیوز لیٹر کی رکنیت لے چکے ہیں۔