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Sobre este Daman Life Plus

Daman Life Plus oferece solução personalizada para uma vida mais saudável e feliz.

Melhore sua resiliência, melhore sua qualidade de vida e diminua o estresse e a ansiedade.

O que você ganha:

• Dicas e técnicas para construir uma mente resiliente

• Curtos vídeos educacionais de especialistas

• Quizzes para desbloquear a próxima fase

• Pré-teste e pós-teste para monitorar sua melhoria

ENTRE EM FORMA, 20 MIN POR DIA

EXERCÍCIO TOTAL DE CORPO

Total Body Workout é um programa de treinamento intervalado de alta intensidade. Seguir este programa irá melhorar drasticamente a sua condição física e dar um grande passo no sentido de uma melhor aparência física e sentir-se melhor.

O que você ganha:

• 20 minutos de exercícios de intervalo de alta intensidade

• Vídeos fáceis de seguir

• Rastreamento da frequência cardíaca para uso seguro e eficiente

• Programa de treino progressivo

DESCUBRA SEGREDOS DE PESSOAS ALTAMENTE SAUDÁVEIS

12 HÁBITOS DE PESSOAS ALTAMENTE SAUDÁVEIS

Os 12 hábitos de pessoas altamente saudáveis ​​é um programa cuidadosamente elaborado para implementar mudanças significativas e permanentes de hábitos em qualquer idade e em todas as fases da vida. O programa foi desenvolvido pelo Dr. Kerry Olsen na Mayo Clinic e o objetivo deste programa é ensiná-lo a viver a vida de forma mais plena.

O que você ganha:

• 12 hábitos altamente saudáveis

• Metas motivacionais, mensagens e atividades educacionais

• Lembretes e estratégias para incorporar hábitos em sua vida

Com nosso aplicativo, você também pode:

▶ Teste a si mesmo (questionário de estresse, testes físicos - força, flexibilidade, resistência)

▶ Torne-se mais ativo (contador de passos e atividades, treinamento de força e cardio)

▶ Monitore atividades esportivas (rastreador de esportes, conexão com transmissor Polar WearLink® com Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)

▶ Rastreie hábitos nutricionais (rastreador de alimentos e rastreador de hidratação, pirâmide de peso saudável da Mayo Clinic)

▶ Monitore seus parâmetros corporais (peso, porcentagem de gordura corporal, pressão arterial e açúcar no sangue)

Todo o conteúdo da Mayo Clinic em nosso aplicativo será atualizado e melhorado regularmente.

Novidades da Última Versão 1.2.3

Last updated on Mar 17, 2024

Bug fixes and stability improvements.

Traduzindo...

Informações Adicionais do Aplicativo

Última versão

Pedido Daman Life Plus Atualização 1.2.3

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Khing Min

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