گھر میں روزانہ فٹنس ورزش کے معمولات کو چیلنج کریں اور وزن کم کریں۔
ڈیلی ورزش وزن میں کمی صحت کی ورزش استعمال کریں آپ گھر میں فٹنس کی تمام مشقیں کر سکتے ہیں - سامان کی ضرورت نہیں ہے یا کوچ کی ضرورت نہیں ہے! صرف ایک اچھی ورزش جو آہستہ آہستہ آپ کو اپنے جسمانی اعضاء اور بٹ کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ پورے جسمانی ورزش کو بہتر بناتی ہے۔ ورزش پر دن میں صرف چند منٹ لگتے ہیں ، ایسا لگتا ہے کہ وہ کارگر ثابت نہیں ہوں گے ، لیکن آپ پوری طرح سے خود کو محنت کر محسوس کر سکتے ہیں! اس کا استعمال کریں ، آپ کو صرف چند ہی دنوں / ہفتوں میں آپ کے جسم میں تبدیلی محسوس ہوگی۔
روزانہ وزن میں کمی صحت کی ورزش بہت مفید ہے ، یہ وزن میں کمی ، فٹنس ورزشوں ، مناسب وضاحت کے لئے مقرر ہے۔ یہ صحت مند کرنسی کو برقرار رکھنے اور ذاتی ٹرینر کی حیثیت سے ورزشوں میں سے بہترین سے فائدہ اٹھانے کے ل the مشقوں کو صحیح طریقے سے مشق کرنے کیلئے درست کرتا ہے۔
ڈیلی ورزش وزن میں کمی صحت کی ورزش واقعی ایک زبردست ایپ ہے جو پوری طرح بہتر ہے اور آپ ورزش سے متعلق تمام ورزش کے اختیارات تک رسائی حاصل کرتے ہیں جو روزانہ گھر پر ورزشوں سے آپ کا اپنا منصوبہ / ورزش کرتے ہیں۔
کیوں روزانہ وزن میں کمی ورزش ورزش ایپ کا انتخاب کریں۔
اگر کسی کے پاس روایتی جم میں شامل ہونے کے لئے وقت یا اسباب نہیں ہوتا ہے تو وہ خاص طور پر روزانہ ورزش وزن میں کمی کی فٹنس ورزش استعمال کر سکتے ہیں تربیت / ورزش کی درخواست ورزش میں مدد ملتی ہے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے۔
روزانہ ورزش وزن میں کمی کا نظام الاوقات۔
ایک بار جب آپ واضح مقصد طے کرتے ہیں تو نتائج حاصل ہوجائیں گے روزانہ ورزش کے وزن میں کمی 30 دن کی ورزش کے معمولات کے ذریعہ آپ کو اہداف کا تعین کرنے میں مدد ملتی ہے۔ گھریلو مشقیں پیٹ کی چربی جلانے میں آپ کی مدد کرتی ہیں۔ روزانہ ورزش کی شدت بتدریج بڑھ جاتی ہے تاکہ آپ اپنی روزانہ کی ورزش کو عادت بنائیں۔
روزانہ ورزش وزن میں کمی کا انتخاب۔
ڈیلی ورزش وزن کم کرنے والی ایپ کا استعمال کرتے ہوئے آپ اپنی پٹھوں کے گروپ کے انتخاب کے مطابق ورزش کے کسی بھی منصوبے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ آپ پوری جسمانی ورزش کا منصوبہ منتخب کرسکتے ہیں یا اپنے مطلوبہ پٹھوں کے گروپ کے لئے ورزش کے منصوبے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
روزانہ ورزش وزن میں کمی مرحلہ وار مرحلہ ہدایت۔
ورزش کے بارے میں تفصیل سے رہنمائی آپ کے اپنے فٹنس ٹرینر کی طرح تحریری طور پر اور متحرک تصاویر کے ساتھ دی جاتی ہے ، ذاتی ٹرینر کی خدمات لینا آپ کے لئے مہنگا ہوتا ہے۔ روزانہ ورزش میں وزن کم کرنا آپ کی ذاتی ٹرینر کی ضرورت پوری کرتا ہے۔ روزانہ ورزش کرنے والی فٹنس ایپ آپ کو ہر ورزش پر رہنمائی کرتی ہے تاکہ آپ گھر پر آسانی سے ورزش کرسکیں۔ آپ کو اپنی روزمرہ کی ورزش کو معمول بنانا ہوگا اور ورزش کے ل a ایک مناسب وقت کا انتخاب کرنا ہوگا۔
اہم زمرہ جات:
hestکیسٹ ورزش
iceبیسپس ورزش
r ٹرائپس ورزش
h ہلکی ورزش
bsAbs ورزش
ings ونگز ورزش
eلیگز کی ورزش
Body اوپری جسمانی ورزش
جسمانی ورزش کریں
Body مکمل جسمانی ورزش
نئی خصوصیات
everyone ہر ایک کے لuit موزوں ہے
- اثر کم مشقیں
✔️ آپ اپنی ڈیلی ورزش کی منصوبہ بندی کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں
anima حرکت پذیری ویڈیوز کے ساتھ ہر ورزش کے بارے میں تفصیل سے متعلق رہنما۔
Daily ٹائم کاؤنٹر ڈیلی ورزش ورزش۔
Every ہر روز ورزش کے لئے یاد دہانیاں جلد ہی شامل کردی جائیں گی
ورزش کے مطلوبہ وضع کے لte مرحلہ وار ہدایت نامہ۔
all آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لئے ڈیلی ورزش۔
. آپ اپنی ورزش کی منصوبہ بندی کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں
Daily ڈیلی وارم اپ اور کھینچنے کے معمولات
Daily ڈیلی ورزش فٹنس حرکت پذیری کے ویڈیوز سے تیار کردہ
weight وزن میں کمی کی صحیح تکنیک میں مدد کرتا ہے
a ڈیلی گھر ورزش کا طریقہ
روزانہ وزن میں کمی کے لئے Not ڈیلی اطلاعات کا اختیار
omeکسی ورزش فٹنس ٹرینر