خوبصورت جسم بنائیں اور کمان کی ورزش کو صحت مند بنائیں
خوبصورت جسم بنائیں اور 108 رکوع ورزش کرنے سے صحت مند رہیں
108 رکوع ورزش بلڈ شوگر کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ چربی کی کمی کو کم کرے گی اور آپ کے جسم کی قابلیت جیسے کارڈیو پلمونری فنکشن ، ہاضمے کو بہتر بنائے گی۔
روزانہ 108 دخش غذا موثر دخش ورزش کے لئے درج ذیل خصوصیات مہی .ا کرتی ہے۔
la گزرا ہوا ٹائمر
اصل وقت میں ورزش کا کل وقت دیکھیں۔
exercise ورزش کی تعداد کو ایڈجسٹ کریں
اپنی مرضی کے مطابق ورزش کی تعداد مقرر کریں ، اور پھر "اسٹارٹ" دبائیں۔
val وقفہ ایڈجسٹمنٹ
وقت پر ورزش کا وقت مقرر کریں ، خود بخود اوقات کی تعداد چیک کریں۔
cal کیلوری کا خودکار حساب کتاب
ریئل ٹائم کمان مشق کے ذریعہ استعمال شدہ کیلوری کو چیک کریں۔
■ اطلاع کی آواز
چار قسم کی نوٹیفکیشن آوازوں کے ساتھ چیک کریں۔
. موسیقی
ورزش پر توجہ دینے کے لئے دماغ اور جسم کی پرسکون کیفیت پیدا کرنے کے لئے تین پس منظر کی موسیقی کو چیک کریں۔
■ اسکرین آف روک تھام
■ مشن بیان
مشق کے دوران براہ راست مقرر کردہ مشن بیان کے ذریعے ہدف تک پہنچیں۔
erc ورزش کے نتائج
ورزش سیکشن اور سیکشن کی تعداد میں کیلوری کے استعمال کے بعد ، نتائج کی مدت کا پتہ چلتا ہے۔
اب صرف غذا کے ل the رکوع کا وقت مقرر کریں اور "اسٹارٹ" دبائیں۔