سانس لینے کے ساتھ ، صحت ، ذہن اور تناؤ میں اضافہ کے ل B سانس لیں
سانس لینے کی صلاحیت ایک ایسی ایپ ہے جو سانس لینے کے ذریعے آپ کی صحت کو بڑھانے اور تناؤ سے لڑنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔
سانس لینا ایک ایسی تکنیک ہے جس کی مدد سے آپ کو دباؤ والے حالات میں جلدی آرام کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، جب آپ کو ضرورت ہو تو آپ کو زیادہ توجہ محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، اور اگر ہر ایک دن سانس لینے کی ان تکنیکوں کا استعمال کرکے اپنی صحت کو بہت بہتر بنائیں۔
سانس لینے میں استعمال ہونے والے سانس لینے کے نمونے قدیم تراکیب سے آتے ہیں جو پہلے کی گئی منفی احساسات کا مقابلہ کرنے کے لئے استعمال ہوتے تھے ، اور زیادہ حراستی اور صحت کے ساتھ کسی شخص کی زندگی میں اضافہ ہوتا ہے۔ مزید برآں ، آپ سانس لے سکتے ہیں جو آپ کے لئے بہترین کام کرتا ہے ، یا یہ کہ آپ نے کہیں اور دیکھا ہو۔
سانس لینے کے ساتھ آپ اشتہار سے آزاد سانس لینے کے تجربے کے ساتھ ان فوائد سے لطف اندوز ہوسکیں گے ، جو زیادہ آرام کے ل for بہترین اور سانس لینے کے بہتر فوائد ہیں۔ آپ بہتر فوائد کے ل each ، اور سانس لینے کی ہر تکنیک کے ل more زیادہ تخصیص کے ل each ہر دن جس وقت آپ سانس لینا چاہتے ہیں اس کا انتخاب بھی کرسکتے ہیں
کسی کی کارکردگی ، خوشی ، حراستی اور بہت کچھ بہتر بنانے کے لئے سانس لینے میں زندگی کے ہر شعبے میں بہت مفید ثابت ہوا ہے ، صرف چند منٹ تک سانس لینے کی مشق کرکے۔ جو بالآخر عادت پر قائم رہ کر آپ کی زندگی کے سبھی پہلوؤں کو بہتر بنائے گی۔
ایپ میں استعمال ہونے والی سانس لینے کی حکمت عملی آپ کی مدد کرے گی:
دماغ کی سرگرمی کو بہتر بنائیں
-ذہنی تناؤ کم ہونا
- دفاعی نظام کو مدد کرتا ہے
سانس اور سانس کے نظام میں مدد کرتا ہے
آپ کو نیند آنے میں مدد
ایپ سانس لینے کے درج ذیل نمونوں کے ساتھ آتی ہے:
4-7-8 سانس لینے کا نمونہ جو آپ کو سکون اور پرسکون محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے
6-0-2-0 سانس لینے سے آپ کو زیادہ خودمختار اور بیدار محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے
4-4-4-4 سانس لینے سے جو حراستی میں اضافہ ہوتا ہے اور تناؤ کو دور کرتا ہے
7-0-7-0 سانس لینا جو مایوسی کے ساتھ مدد کرتا ہے
حسب ضرورت سانس لینے سے آپ خود اپنی سانسیں تیار کرسکتے ہیں جس پر عمل کرنا چاہتے ہیں اگر یہ آپ کے ل works کام کرتا ہے
سانس لینے کی ان تمام حکمت عملیوں کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ اپنے آپ کو بہتر بناتے ہوئے اور تیزی سے وسائل مند ریاست میں جانے لگیں گے ، جب آپ کو فیصلے کرنے کی ضرورت ہوگی اور جب آپ کو بہترین رویہ اختیار کرنے کی ضرورت ہوگی۔
اس ایپ میں آپ سانس لے سکیں گے اور اپنی ذاتی نشوونما اور وسائل کی کیفیت تک پہنچنے کیلئے اشتہارات سے پاک تجربہ حاصل کرسکیں گے۔