透气-呼吸以改善健康

呼吸以增强健康，正念和压力，并具有透气性

透气性是一款旨在帮助您增强健康并通过呼吸抵抗压力的应用程序。

呼吸是一项技巧，可以帮助您在压力大的情况下快速放松，在需要时可以使您更加专注，并且通过每天使用这些呼吸技巧，可以极大地改善健康。

透气性中使用的呼吸方式来自古老的技术，这些技术可用来对抗以前所说的负面情绪，并通过更加专注和健康来改善人的生活。此外，您可以创建最适合自己的呼吸或在其他地方看到的呼吸。

有了透气性，您将可以享受无广告的呼吸体验，并且可以完美享受更多放松并改善呼吸效果。您还可以选择每天要呼吸的时间以获得更好的好处，并为每种呼吸技术进行更多自定义

通过呼吸练习几分钟，呼吸已被证明在各行各业中非常有用，可以改善人的表现，幸福感，注意力集中等等。坚持习惯，最终将改善您生活的方方面面。

应用程序中使用的呼吸策略将帮助您：

-改善大脑活动

-减轻压力

-帮助免疫系统

-帮助呼吸和呼吸系统

-帮助您入睡

该应用程序具有以下呼吸模式：

4-7-8呼吸模式，可帮助您放松身心并保持镇定

6-0-2-0呼吸有助于您感到精力充沛和清醒

4-4-4-4呼吸可增强注意力并缓解压力

7-0-7-0呼吸有助于沮丧

自定义呼吸，您可以根据自己的需要创建自己想呼吸的呼吸

使用所有这些呼吸策略，当您需要做出决策时以及当您需要采取最佳态度时，您将开始感到最佳，振作起来并迅速进入机智的状态。

在这个应用程序中，您将可以呼吸并获得无广告的体验，以促进您的个人成长并达到机智的状态。