بائنورل دھڑکنوں، دماغی لہروں، سفید شور، بھورے شور، نیند، سانس کے کام پر آرام کریں۔
بہتر نیند، فوکس اور ماحول کے لیے فطرت کی آواز کے لیے بائنورل بیٹس۔
200,000 سے زیادہ صارفین میں شامل ہوں!
اگر آپ اپنے آرام، سکون اور ارتکاز کو بڑھانا چاہتے ہیں تو ہماری دماغی لہر ایپ آپ کی مدد کر سکتی ہے! 200,000 سے زیادہ صارفین میں شامل ہوں جنہوں نے بائنورل بیٹس کے تازگی بخش اثرات سے فائدہ اٹھایا ہے۔ آپ صرف چند منٹوں میں کم تناؤ اور اضطراب کے ساتھ زیادہ پر سکون اور زیادہ توجہ مرکوز کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
بائنورل بیٹس کیا ہیں
انہیں پہلی بار 1839 میں جرمن ماہر طبیعیات ہینرک ولہیم ڈو نے دریافت کیا تھا۔ جب قدرے مختلف فریکوئنسی کے دو ٹونز الگ الگ پیش کیے جاتے ہیں، ہر ایک کان کے لیے ایک، تو دماغ ایک تیسرا ٹون بنا کر جواب دیتا ہے، جو دو فریکوئنسیوں کے درمیان فرق کے برابر ہوتا ہے۔
محققین نے پایا ہے کہ یہ دماغی لہریں ایک شخص کے لیے کئی طریقوں سے فائدہ مند ہیں، بشمول آپ کی توجہ اور ارتکاز کو بہتر بنانے، تناؤ کو کم کرنے، آپ کے جذبات کو پرسکون کرنے، آپ کی نیند کے معیار کو بہتر بنانے، اور آپ کی ڈرائیو اور توانائی کو بڑھانے میں۔
بائنورل بیٹس کا استعمال کیسے کریں
بیٹھنے یا لیٹنے کے لیے آرام دہ جگہ تلاش کریں۔ ایک بار جب آپ سیٹل ہو جائیں تو، آپ کو ہیڈ فون پہننے اور 30-60 منٹ تک ٹریک کو سننے کی ضرورت ہو گی۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بائنورل بیٹ پیدا کرنے کے لیے ہر کان کو مختلف فریکوئنسی سننے کی ضرورت ہے۔
آئسو کرونک ٹونز
آئسوکرونک ٹونز بائنورل بیٹس کے لیے دماغی لہر کی ایک متبادل ٹیکنالوجی ہیں اور ہیڈ فون کے بغیر استعمال کی جا سکتی ہیں۔ وہ مختلف تعدد میں داخل ہو کر، اسی طرح کے انداز میں کام کرتے ہیں۔ تاہم Isochronic Tones کی صورت میں ہم مختلف تعدد پر آوازوں کی دھڑکنوں کو سنتے ہیں، جو دماغی لہر کی ایک مخصوص حالت کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔
محیطی آوازیں
چاہے یہ بارش کے قطروں کی آواز ہو یا ساحل کے خلاف لہروں کے ہلکے ٹکرانے کی آوازیں، یہ محیطی آوازیں آپ کو زیادہ پرسکون اور پر سکون محسوس کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اچھے احساس کو فروغ دینے کے علاوہ، محیطی آوازیں بیرونی شور کو روک کر آپ کے ارتکاز کو بڑھانے میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔
سانس کا کام
سانس لینے کے فوائد وسیع اور اچھی طرح سے دستاویزی ہیں۔ جب ہم گہرے اور آہستہ سانس لیتے ہیں تو اس کا اعصابی نظام پر گہرا اثر پڑتا ہے، دماغ کو پرسکون کرنے اور جسم کو آرام دینے میں مدد ملتی ہے۔ سانس کے کام کو نیند کے معیار کو بہتر بنانے، توانائی کی سطح کو بڑھانے، تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے اور مجموعی صحت کو فروغ دینے کے لیے بھی دکھایا گیا ہے۔ اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لیے ہماری بریتھ ورک تکنیک کا استعمال کریں۔
خصوصیات:
- کسی نیٹ ورک کی ضرورت نہیں ہے۔
- پہلے سے تیار کردہ 50 سے زیادہ دھڑکن!
- آئسوکرونک ٹونز کا استعمال کرتے ہوئے ہیڈ فون کے بغیر سنیں۔
- اپنی مرضی کے مطابق ڈیلٹا، تھیٹا، الفا، بیٹا اور گاما دماغی لہریں بنائیں
- سانس کا کام
- محیطی آوازیں۔
- آوازوں کو خود بخود اور آسانی سے ختم کرنے کے لیے ٹائمر
- دیگر ایپس کا استعمال کرتے ہوئے پس منظر میں سننا
- اپنی برین ویو پلے لسٹس بنائیں
- شور بلاک
بہترین نتائج کے لیے
* والیوم کو ہمیشہ آرام دہ سطح کے نچلے حصے پر سیٹ کیا جانا چاہیے۔
*زیادہ حجم اثرات کو نہیں بڑھائے گا۔ .
* ہیڈ فون کے بغیر دماغ کی ان لہروں کو سننے کی کوشش کرتے وقت isochronic ٹونز کا استعمال کریں۔
*بیٹس کو بہتر بنانے کے لیے محیطی آوازوں کا استعمال کریں۔
اعلان دستبرداری
*ہماری ایپ کا مقصد کسی بھی قسم کی بیماری کا علاج یا علاج کرنا نہیں ہے۔
*اگر آپ شدید جذبات کا سامنا کر رہے ہیں، تو براہ کرم اپنے مقامی ذہنی صحت کے پیشہ ور مرکز سے رابطہ کریں۔