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बाइन्यूरल बीट्स, ब्रेनवेव्स, व्हाइट नॉइज़, ब्राउन नॉइज़, नींद, ब्रीथवर्क में आराम करें
बेहतर नींद, फोकस और माहौल के लिए प्राकृतिक ध्वनियों के लिए बाइनॉरल बीट्स।
400,000 से अधिक उपयोगकर्ताओं से जुड़ें!
यदि आप अपना आराम, विश्राम और एकाग्रता बढ़ाना चाहते हैं, तो हमारा ब्रेन वेव ऐप आपकी मदद कर सकता है! उन 400,000 से अधिक उपयोगकर्ताओं से जुड़ें जिन्होंने बाइन्यूरल बीट्स के ताज़ा प्रभावों से लाभ उठाया है। आप कुछ ही मिनटों में कम तनाव और चिंता के साथ अधिक आराम और अधिक ध्यान केंद्रित महसूस करना शुरू कर सकते हैं।
बिनाउरल बीट्स क्या हैं
इनकी खोज सबसे पहले 1839 में जर्मन भौतिक विज्ञानी हेनरिक विल्हेम डोव ने की थी। जब थोड़ी भिन्न आवृत्तियों के दो स्वर अलग-अलग प्रस्तुत किए जाते हैं, प्रत्येक कान में एक, तो मस्तिष्क एक तीसरा स्वर बनाकर प्रतिक्रिया करता है, जो दोनों आवृत्तियों के बीच के अंतर के बराबर होता है।
शोधकर्ताओं ने पाया है कि ये मस्तिष्क तरंगें किसी व्यक्ति के लिए कई मायनों में फायदेमंद होती हैं, जिनमें आपका ध्यान और एकाग्रता में सुधार करना, तनाव कम करना, आपकी भावनाओं को शांत करना, आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार करना और आपकी ड्राइव और ऊर्जा को बढ़ाना शामिल है।
निर्बाध पृष्ठभूमि प्लेबैक
अन्य ऐप्स का उपयोग करते समय या जब आपकी स्क्रीन बंद हो तो बाइन्यूरल बीट्स, सॉलफेगियो फ़्रीक्वेंसी, परिवेशीय ध्वनियाँ, ब्रीथवर्क और कस्टम मिक्स सुनना जारी रखें। मीडिया अधिसूचना के माध्यम से प्लेबैक को आसानी से नियंत्रित करें - ऐप पर वापस आए बिना अपना ऑडियो चलाएं, रोकें या रोकें। प्लेबैक को पूरी तरह से बंद करने के लिए बस रुकें और अधिसूचना पर बाईं ओर स्वाइप करें।
बिनाउरल बीट्स का उपयोग कैसे करें
बैठने या लेटने के लिए आरामदायक जगह ढूंढें। एक बार जब आप व्यवस्थित हो जाते हैं, तो आपको हेडफ़ोन पहनना होगा और 30-60 मिनट तक ट्रैक सुनना होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि बाइन्यूरल बीट उत्पन्न करने के लिए प्रत्येक कान को एक अलग आवृत्ति सुनने की आवश्यकता होती है।
आइसोक्रोनिक टोन
आइसोक्रोनिक टोन बाइनॉरल बीट्स के लिए एक वैकल्पिक मस्तिष्क तरंग प्रकार की तकनीक है और इसका उपयोग हेडफ़ोन के बिना किया जा सकता है। वे अलग-अलग आवृत्तियों में प्रवेश करके, समान तरीके से काम करते हैं। हालाँकि, आइसोक्रोनिक टोन के मामले में हम विभिन्न आवृत्तियों पर ध्वनियों के स्पंदनों को सुनते हैं, जो एक निश्चित मस्तिष्क तरंग अवस्था को प्रोत्साहित करते हैं।
परिवेशी ध्वनियाँ
चाहे वह बारिश की बूंदों की आवाज़ हो या तटरेखा से टकराती हुई लहरों की हल्की आवाज़ हो, ये परिवेशीय ध्वनियाँ आपको अधिक शांत और शांत महसूस करने में मदद कर सकती हैं। अच्छा महसूस करने को बढ़ावा देने के अलावा, परिवेशीय ध्वनियाँ बाहरी शोर को रोककर आपकी एकाग्रता को बढ़ाने में भी मदद कर सकती हैं।
सांस लेना
श्वास-प्रश्वास के लाभ व्यापक और अच्छी तरह से प्रलेखित हैं। जब हम गहरी और धीरे-धीरे सांस लेते हैं, तो इसका तंत्रिका तंत्र पर गहरा प्रभाव पड़ता है, जिससे मन को शांत करने और शरीर को आराम देने में मदद मिलती है। श्वास क्रिया को नींद की गुणवत्ता में सुधार, ऊर्जा के स्तर में वृद्धि, तनाव और चिंता को कम करने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए भी दिखाया गया है। अपने समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हमारी ब्रीथवर्क तकनीकों का उपयोग करें।
विशेषताएं:
- किसी नेटवर्क की आवश्यकता नहीं है
- 100 से अधिक पूर्व-निर्मित बीट्स!
- आइसोक्रोनिक टोन का उपयोग करके हेडफ़ोन के बिना सुनें
- अपनी खुद की कस्टम डेल्टा, थीटा, अल्फा, बीटा और गामा ब्रेनवेव्स बनाएं
- साँस लेने का काम
- सोलफ़ेगियो फ़्रीक्वेंसी
- परिवेश ध्वनियाँ
- ध्वनि को स्वचालित रूप से और आसानी से ख़त्म करने के लिए टाइमर
- अन्य ऐप्स का उपयोग करते समय पृष्ठभूमि सुनना
- अपनी खुद की ब्रेनवेव प्लेलिस्ट बनाएं
- शोर ब्लॉक
सर्वोत्तम परिणामों के लिए
*वॉल्यूम को हमेशा आरामदायक स्तर के निचले हिस्से पर सेट किया जाना चाहिए।
*उच्च मात्रा प्रभाव को नहीं बढ़ाएगी। .
*हेडफोन के बिना इन मस्तिष्क तरंगों को सुनने का प्रयास करते समय आइसोक्रोनिक टोन का उपयोग करें।
*बीट्स को बेहतर बनाने के लिए परिवेशीय ध्वनियों का उपयोग करें।
अस्वीकरण
*हमारा ऐप किसी भी प्रकार की बीमारी का इलाज या इलाज करने के लिए नहीं है।
*यदि आप अत्यधिक भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, तो कृपया अपने स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर केंद्र से संपर्क करें।