30 Day

30 دن میں صحت سے متعلق چیلنجوں کے ساتھ 30 دن میں صحت مند بنیں!

گھر میں بغیر سامان کے ورزش کریں۔ ہمارے 30 دن کے فٹ ایپ ورزش ٹریکر میں 3D متحرک ویڈیو ہدایات شامل ہیں۔

30 دن کا فٹنس چیلینج سائنسی بئیر ہیم تھیوری پر مبنی ہے! کوئی بھی باقاعدگی سے بار بار چلنے والی تحریک یا تال کسی شخص کی زندگی پر اثر انداز ہوسکتا ہے اور جسمانی ، جذباتی ، اور ذہانت کے چکروں میں صلاحیتوں کو متاثر کرسکتا ہے۔

مفت اعلی معیار کی 3D ورزش چیلنجز:

30 دن کا چیلنج

30 دن اسکواٹ چیلنج

30 دن کا تختہ چیلنج

30 دن کا پش اپ چیلنج

ہماری مدد کرنے میں مدد کے لcha خریداری کے قابل خصوصیات :)

30 دن کے ساحل سمندر پر جسمانی چیلنج

اپنی مرضی کے مطابق چیلنج بنائیں

&بیل؛ چھلانگیں لگانا

&بیل؛ Abs

&بیل؛ وال سیٹ

&بیل؛ اسکواٹ

&بیل؛ برپی

&بیل؛ تختی

&بیل؛ پھیپھڑا

&بیل؛ دھکا

&بیل؛ سائیڈ تختی

&بیل؛ 50 سے زیادہ مشقیں ...

حوصلہ افزائی کرنے ، چربی جلانے ، وزن کم کرنے ، فٹ ہونے اور صرف 30 دن میں اپنے بایئیرم کو ٹریک پر لانے کے لئے اس 30 دن کی فٹنس چیلنج ایپ کو ابھی ڈاؤن لوڈ کریں!