25 Minutes HIIT Cardio Workout

یہ HIIT پلان آپ کو دل کی شرح کو بڑھانے اور چربی کو جلانے کے لئے مفت مشقیں فراہم کرتا ہے۔

اعلی شدت کے گھر ورزش کے لئے # 1 ریٹیڈ ایپ!

یہ کارڈیو ، HIIT اور ایروبک ورزش آپ کو دل کی شرح کو بڑھانے اور چربی کو جلانے کے لئے مفت ورزش اور ورزش فراہم کرتا ہے۔

اگر آپ کے پاس 25 منٹ ہوچکے ہیں تو ، آپ کو اس قاتل HIIT ورزش کے لئے وقت مل گیا ہے جو ابتدائی مردوں اور خواتین کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے آپ جہاں بھی ہوں کیلوری کو جلا دیں گے ، کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔

یہ ایک بصری نا سامان سازی کا فٹنس پروگرام ہے جو بہت کم وقت میں زیادہ جلانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اگر آپ وزن کم کرنے یا پٹھوں کی ٹون کو ڈھونڈ رہے ہیں یا صرف بہتر برداشت کی تلاش کر رہے ہیں لیکن آپ کے ہاتھوں پر زیادہ فالتو وقت نہیں ملا ہے تو پھر یہ پروگرام آپ کے لئے صحیح ہے۔ روزانہ کی بنیاد پر آپ کے کارڈیو ویسکولر سسٹم کو چیلینج کرتے ہوئے HIIT کے مختلف معمولات آپ کے تحول کو فروغ دیتے ہیں جب آپ اپنے گھر کے آرام سے آپ کو بہتر نتائج دیتے ہیں۔

H.I.I.T. اس کا مطلب ہے کہ اعلی شدت کے وقفے کی تربیت اور چربی کے خاتمے کا سب سے مؤثر ورزش ہے۔

کیا آپ چاہتے ہیں کہ کچھ گھریلو ورزش چربی میں کمی ہو؟ آپ کو کچھ کارڈیو تربیت کی ضرورت ہے! اور آپ اسے ہائٹ ورزش کے ساتھ یہاں پائیں گے! آپ کے موسم گرما میں جسمانی ورزش کے ساتھ شروع ہونے میں دیر نہیں ہے! ہٹ فٹنس ٹائم اب ہے! آپ کے فون میں سب ، ایک حقیقی جیم ورچوئل!

ہائٹ وقفہ سے متعلق تربیتی ورزش کے ذریعے آپ جو ڈھونڈ رہے ہیں وہ مل سکتے ہیں:

گھر پر ورزش کریں۔

ڈانس ورزش

فوری پسینہ کارڈیو بیٹ

کارڈیو

صحت

Abs ورزش.

موٹاپا میں کمی.

اچھی صحت.

ٹانگوں کی ورزش۔

ABS ورزش (ہاں ، ایک بار پھر۔ یہ پہلی چیز ہے جو آپ ہر ایک کو دکھاتے ہو w آپ کو مل جاتے ہیں!)۔

اعلی شدت کے گھر ورزش کے لئے # 1 ریٹیڈ ایپ!

آپ کی جیب میں مختصر اور انتہائی موثر مفت ورزش۔ ورزش کہیں بھی ، کسی بھی وقت۔

کوئی پوشیدہ الزامات نہیں! کوئی رکنیت نہیں!

تیزی سے نتائج حاصل کرنے کے لئے ہماری HIIT ورزش ایپ حاصل کریں!

صرف 4 منٹ کے تیز شدت والے ٹیباٹا وقفوں سے آپ پسینہ آجائیں گے اور آپ کا دل پمپ ہوجائے گا۔

طویل اور زیادہ موثر HIIT ورزش کے ساتھ کارڈیو ورزش کو تبدیل کریں۔

سامان کی ضرورت نہیں ہے۔ ورزش کبھی بھی ، کہیں بھی۔ کوئی بہانہ نہیں.

خصوصیات:

your اپنی صحت کو بہتر بنانے کے ل• سائنسی اعتبار سے مختصر ورزش کو ثابت کریں۔

ners ابتدائیہ اور بیچوان کے لئے موزوں مرحلہ وار ہدایات۔