가정혈압 측정 교육

چنگنم پراونشل آفس اور چنگنم انٹیگریٹڈ ہیلتھ پروموشن پروجیکٹ سپورٹ گروپ ہائی بلڈ پریشر کی مناسب تشخیص اور انتظام کے لیے گھر پر بلڈ پریشر کی پیمائش کی اہمیت اور طریقہ سیکھ سکتے ہیں۔

چونکہ وقت اور اردگرد کے حالات کے لحاظ سے ہر بار بلڈ پریشر کی پیمائش کی جاتی ہے، اس لیے ہائی بلڈ پریشر کو منظم کرنے کے لیے بلڈ پریشر کی درست سطح کو جاننا ضروری ہے۔ اس کے علاوہ، یہ ضروری ہے کہ ڈاکٹر سے مشورہ کرکے ہائی بلڈ پریشر کا انتظام کیا جائے جس کے بلڈ پریشر کی ریڈنگ گھر میں گھر پر بلڈ پریشر مانیٹر کے ساتھ کی جاتی ہے اور ریکارڈ کی جاتی ہے۔ اس مقصد کے لیے، ہم نے "گھر پر بلڈ پریشر کی پیمائش کے لیے مواد" بنایا تاکہ Chungcheongnam-do کے رہائشی ہائی بلڈ پریشر کی مناسب تشخیص اور انتظام کے لیے گھر پر بلڈ پریشر کی پیمائش کی اہمیت اور طریقہ سیکھ سکیں۔

1. گھر میں بلڈ پریشر کی پیمائش کی اہمیت

① بلڈ پریشر کی درست ترین ریڈنگز کو چیک کرنا ممکن ہے۔

- نقاب پوش ہائی بلڈ پریشر اور سفید کوٹ ہائی بلڈ پریشر کا اندازہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔

- صبح کے وقت بلڈ پریشر چیک کرنا ممکن ہے، جسے کلینک میں یاد کیا جا سکتا ہے۔

② ہائی بلڈ پریشر کے علاج کی تاثیر کو چیک کریں۔

- آپ چیک کر سکتے ہیں کہ آپ جو ہائی بلڈ پریشر کی دوائیں لے رہے ہیں وہ آپ کے بلڈ پریشر کو اچھی طرح سے کنٹرول کرتی ہے۔

- نان ڈرگ تھراپی (لائف تھراپی) کے اثر کو چیک کرکے بلڈ پریشر کو فعال طور پر منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

③ ہائی بلڈ پریشر کی پیچیدگیوں کا خطرہ اور حالت کے بگڑنے سے بچاؤ

- قلبی امراض کی روک تھام اور پیش گوئی ممکن ہے۔

2. فی دن پیمائش کی تعداد

⦁ 2 بار صبح اور 2 بار شام کو

- پیشاب کرنے کے بعد، کھانے سے پہلے، ہائی بلڈ پریشر کی دوا لینے سے پہلے