自學太極拳

یہ پروگرام بنیادی طور پر صارفین کو تائی چی MZTIT کو سمجھنے کی اجازت دیتا ہے

یہ پروگرام بنیادی طور پر صارفین کو تائجیقان کو سمجھنے اور بنیادی 24 اسلوب سیکھنے کے لئے اس کورس کے رہنما کی پیروی کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

تائی جیقان آرٹ ، ورزش اور تندرستی کا ایک مجموعہ ہے ، جس کا مقصد جسم اور دماغ کے توازن کو فروغ دینا ہے۔ انجام دی گئی تحریک پانی کے پرسکون ندی کی طرح ہے۔ یہی وجہ ہے کہ جو لوگ تائی چی کی مشق کرتے ہیں وہ آہستہ آہستہ ایک بہت ہی آرام دہ ماحول ، جیسے مراقبہ میں داخل ہوں گے۔ تاہم ، اسی وقت ، آپ کا جسم آپ کو مستحکم مدد فراہم کرنے کے لئے سخت محنت کرتا رہے گا۔ تائی چی تربیت کا مرکز حراستی مشق کرنا ، سانس لینے پر قابو رکھنا ، اور بہتے ہوئے پانی کی طرح جسم کی تال کو ایڈجسٹ کرنا ہے۔ ان تین چیزوں کو کرنے سے ، لوگوں سے جو تائی چی پر عمل کرتے ہیں توقع کی جاتی ہے کہ وہ آپ کے جسم میں توانائی پیدا کریں گے۔ یہ توانائی آپ کے جسم اور دماغ کو ہم آہنگی اور ہم آہنگی میں کام کرنے میں مدد دے گی۔ ابتدائی افراد کے لئے تائی چی مثبت سوچوں اور بنیادی مقامات پر مرکوز ہیں ، جو کہ بہت آسان ہیں۔