タニタ社員食堂レシピ

تنیتا کے ملازم کیفے ٹیریا کی ترکیب کے تصور پر مبنی ترکیبیں پوسٹ کی جاتی ہیں! براہ کرم اسے خاندانی صحت کے فروغ کے لیے استعمال کریں جیسے پرہیز اور بچوں کے لیے غذائی تعلیم۔ غذائی توازن ایک سیٹ کھانے کی شکل میں کامل ہے!

ہم نے ریسیپی کو دوبارہ ڈیزائن کیا ہے تاکہ اسے مزید آرام سے تلاش کرنا اور استعمال کرنا آسان ہو، اور اس میں ایسا مواد شامل کیا گیا ہے جو آپ کو تفریح ​​کے دوران صحت مند طرز زندگی سیکھنے کی اجازت دیتا ہے۔

★ کیلوری انٹیک گائیڈ لائن فنکشن

تخمینہ شدہ روزانہ کیلوری کی مقدار کا حساب جسم کے وزن سے کیا جاتا ہے اور ظاہر کیا جاتا ہے۔ براہ کرم ایک نسخہ کا انتخاب کرتے وقت اسے بطور حوالہ استعمال کریں!

★ صحت مند کوئز فنکشن

صحت سے متعلق مختلف سوالات جیسے کہ خوراک، ورزش اور نیند کا جواب دے کر صحت کی خواندگی کو بہتر بنائیں! ہر روز ایک سوال پوچھا جاتا ہے، اور جواب کے درجات کیلنڈر پر دکھائے جاتے ہیں!

★ ممبر اسٹیج فنکشن

صحت مند کوئزز میں حصہ لینے سے رکنیت کے مرحلے میں بہتری آئے گی! موجودہ سٹیج "چائے کے پیالے کے رنگ" میں دکھایا گیا ہے۔ اس مہینے آپ کا پیالہ کس رنگ کا ہے؟

* دونوں پریمیم اراکین کے لیے خصوصی ہیں۔

―――――――――――――――――――――――――――――

◆ "تنیتا ملازم کیفے ٹیریا کی ترکیب" کیا ہے؟

ہم نے تنیتا کے ملازم کیفے ٹیریا کے تصور پر مبنی ایک نسخہ پوسٹ کیا ہے، جس میں کافی سبزیاں استعمال ہوتی ہیں، فی سیٹ کھانے میں کیلوریز تقریباً 500 کلو کیلوری رکھتی ہے، اور نمک کی مقدار 3 گرام یا اس سے کم رکھتی ہے، جبکہ اسے مزیدار اور تسلی بخش بناتی ہے۔ براہ کرم اسے اپنے خاندان کی صحت کے فروغ کے لیے استعمال کریں جیسے خوراک اور غذائی تعلیم!

ایک صحت مند نسخہ جس میں کھانے کے انداز، کامل غذائی توازن! میں اب مینو میں گم نہیں ہوں۔

* کچھ ترکیبیں مفت میں دستیاب ہیں!

* 200 ین کی ماہانہ فیس (ٹیکس بھی شامل ہے) تمام ترکیبیں دیکھنے اور مواد استعمال کرنے کے لیے وصول کی جائے گی۔ (پریمیم ممبر لمیٹڈ فنکشن)

◆ "تنیتا ملازم کیفے ٹیریا کی ترکیب" کے تجویز کردہ افعال

・ نہ صرف کھانے کی تلاش بلکہ کیلوری کی تلاش بھی ممکن ہے!

・ غذائیت کے گراف پر 5 اہم غذائی اجزاء جیسی معلومات کو آسانی سے سمجھنے کے انداز میں دکھایا گیا ہے!

・ ہر ماہ تھیم کے مطابق تجویز کردہ ترکیبیں متعارف کرانا، جیسے مینو کو بچانا، جلد کو خوبصورت بنانا، گرمی کی تھکاوٹ کو روکنا، اور نئے سال کی موٹاپے کے خلاف اقدامات!

・ اپنے روزانہ دوپہر کے کھانے کو صحت مند کھانے میں اپ گریڈ کریں!

・ "سوال اور جواب" جہاں ایک رجسٹرڈ غذائی ماہر آپ کی پریشانیوں اور سوالات کا جواب دیتا ہے!

・ "کھانے کی تشخیص" جو ایک رجسٹرڈ غذائی ماہر نے پوسٹ کردہ کھانے کے مواد پر مشورہ دیا ہے!

・ صحت سے متعلق مختلف کالموں کو اپ ڈیٹ کیا گیا!

◆ "تنیتا ملازم کیفے ٹیریا ریسیپی" کا پریمیم ممبرشپ فنکشن

・ تمام ترکیبیں دیکھی جا سکتی ہیں!

-آپ لامحدود ترکیبیں بطور پسندیدہ محفوظ کر سکتے ہیں۔

・ آپ ترکیب کے اجزاء سے شاپنگ میمو رجسٹر کرسکتے ہیں۔ مفت لفظ رجسٹریشن بھی ممکن ہے!

・ آپ اپنے پسندیدہ مینو کو ملا کر اپنا سیٹ کھانا خود بنا سکتے ہیں۔

・ اپنا وزن رجسٹر کرکے، آپ روزانہ کیلوری کی مقدار کا تخمینہ لگا سکتے ہیں! براہ کرم ایک نسخہ کا انتخاب کرتے وقت اسے بطور حوالہ استعمال کریں۔

・ ایک رجسٹرڈ غذائی ماہر آپ کے خدشات اور سوالات کا جواب دے گا۔

・ اگر آپ اپنے کھانے کی تفصیلات پوسٹ کرتے ہیں، تو ایک رجسٹرڈ غذائی ماہر آپ کو غذائی مشورہ دے گا۔

・ صحت سے متعلق مختلف کوئزز جیسے کہ کھانا، ورزش اور نیند دی جائے گی۔ اپنی صحت کی خواندگی کو بہتر بنائیں!

・ کوئز میں حصہ لینے سے، رکنیت کا مرحلہ بڑھ جائے گا!

◆ اس طرح کے لوگوں کے لیے تجویز کردہ!

・ میں ایک ایسا نسخہ جاننا چاہتا ہوں جس نے میری صحت کو دیکھا ہو اور اس میں کیلوریز اور نمک کم ہو۔

・ میں ترکیب کی تفصیلات کے غذائی اجزاء جاننا چاہتا ہوں۔

・ روزانہ کے مینو کے بارے میں سوچنا مشکل ہے۔

・ میں صحت مند کھانا پکانے کا طریقہ جاننا چاہتا ہوں۔

・ میں روزانہ لنچ بنانے کی ترکیب جاننا چاہتا ہوں۔

・ میں غذائی مسائل کے بارے میں ایک رجسٹرڈ غذائی ماہر سے بات کرنا چاہتا ہوں۔

・ میں اسے زیادہ کیے بغیر صحت مند غذا لینا چاہتا ہوں۔

・ میں صحت کے بارے میں علم حاصل کرنا چاہتا ہوں۔

■ استعمال کی شرائط

http://www.tanitashokudo.com/sp/text.php?d=kiyaku

■ رازداری کی پالیسی

http://www.tanitashokudo.com/sp/text.php?d=pry