ココリラ（CocoRelax）　～心を落ち着け、リラックスさせるアプリ～

یہ ایک ایسی ایپلی کیشن ہے جو اضطراب کو ختم کرسکتی ہے اور ذہن کو کسی بھی وقت اور کہیں بھی آرام دے سکتی ہے۔ وہ لوگ جو پریشانی کا شکار ہیں ، وہ جو امتحان دینے سے پہلے گھبراتے ہیں ، گہری سانس کیوں نہیں اٹھاتے اور آرام کرتے ہیں۔

不安を解消し、リラックス、自律神経の改善をするためのアプリです。

外出時に不安になってしまう方や受験や試験など不安になりがちの人や

不眠症、寝付きの悪い人にもオススメです。

【いつでもどこでもリラックスを。　ココリラ（CocoRelax）】

ココリラには以下の機能があります。

■__呼吸

腹式呼吸を意識し、ゆっくり深く呼吸を行うことで

自律神経を整え、リラックスすることができます。

呼吸することだけに集中して行いましょう。

■__ツボ

外出先などで手軽にできる手のツボを集めています。

リラックス、集中力、自律神経、不安解消に効果があります。

ゆっくりとした気持ちで押すようにしましょう。

■__ＢＧＭ

リラックスできる環境音と音楽を聴くことができます。

1/fゆらぎ」を感知し、生体リズムと共鳴し合うことで、

自律神経が整えられ､ 精神が安定すると考えられています。

■__１／ｆ動画

癒し効果があると言われている炎の「揺らぎ」を見ることができます。

炎の揺らぎは、「1/fゆらぎ」と呼ばれており、人の心臓の鼓動とリズムが

同じなため、リラックスできると考えられています。