Эмоциональная зависимость.Тест

ایک سادہ امتحان دے کر رشتوں پر اپنے جذباتی انحصار کا اندازہ لگائیں!

خود کو سمجھنا خود کی نشوونما، اچھی دماغی صحت کا پہلا قدم ہے اور ہفتے میں کم از کم ایک بار جذباتی انحصار کا ٹیسٹ لینا اس عمل میں کلیدی کردار ادا کر سکتا ہے، آپ اپنی کامیابیوں کا سراغ لگا سکیں گے اور اپنی کمزوریوں کو محسوس کر سکیں گے۔

ہمارا ٹیسٹ آپ کو اپنے جذبات کو بہتر طریقے سے سمجھنے اور آپ کے تعلقات میں انحصار کی ڈگری کا تعین کرنے میں مدد کرے گا۔

درخواست میں آپ کو مل جائے گا:

- جذباتی انحصار کے لیے ٹیسٹ: انحصار کی سطح کی نشاندہی کرنے کے لیے آسان اور معلوماتی سوالات۔

- جذباتی صحت کو بہتر بنانے کے لیے درست نتائج اور سفارشات۔

- خود اعتمادی پیدا کرنے اور صحت مند تعلقات استوار کرنے کے لیے مفید نکات۔

اگر آپ کے رشتے میں بوریت، دوری اور غلط فہمی ہے۔ اگر آپ کے تمام تعلقات ایک ہی منظر نامے کے مطابق تیار ہوتے ہیں۔ اگر آپ سمجھ نہیں پا رہے ہیں کہ اپنے ساتھی سے کیسے بات کریں اور آپ کے پاس کوئی بات چیت نہیں ہے۔ اگر آپ کے تعلقات میں اعتماد، مشترکہ مفادات اور یہاں تک کہ مشترکہ بنیادوں کا فقدان ہے۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے اگلے رشتے میں چیزیں مختلف ہوں۔

یہ بہت ممکن ہے کہ آپ کا رشتہ پر جذباتی انحصار ہو۔ اس طرح کے تعلقات کو انحصار کہا جاتا ہے۔ یہ ایک بہت بڑا مسئلہ ہے اور اس طرح کے رشتے خوشی سے زیادہ غم لاتے ہیں - یہ غصے، ناراضگی، ساتھی پر قابو پانے کی ضرورت، ذاتی حدود کی مسلسل خلاف ورزی، وعدوں کو پورا کرنے میں ناکامی، اور اپنی شخصیت کی ترقی پسندی میں کمی کو جنم دیتے ہیں۔

ایسے رشتے کو چھوڑتے وقت، ایک شخص اکثر تعلقات کو یکسر ترک کر دیتا ہے۔ یہ ٹھیک نہیں ہے۔

ہماری درخواست میں، ہم آپ کو کچھ ایسی پیشکش کرتے ہیں جہاں سے آپ صحت مند تعلقات، ان کے استحکام اور پیشین گوئی کے لیے اپنا راستہ شروع کر سکتے ہیں۔