روزے کے بغیر صحت مند کھانے اور غذا کی ترکیبیں۔
مناسب غذائیت کی دنیا میں خوش آمدید! 🍏🥦🥗
🌟 تفصیل:
بورنگ غذاؤں اور نیرس مینو کے بارے میں بھول جائیں - ایپ میں خوش آمدید جو صحت مند کھانے کے بارے میں آپ کے سوچنے کے انداز کو بدل دے گی!
💪 صحت مند طرز زندگی کے لیے معاونت:
کیا آپ ایک صحت مند طرز زندگی (HLS) کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں، بہترین حالت میں رہنا چاہتے ہیں اور ہر روز توانا محسوس کرنا چاہتے ہیں؟ ہماری مفت ایپ صرف آپ کے لیے ہے!
🍽️ ترکیب کی بے شمار تعداد:
ہم آپ کو مزیدار اور صحت بخش ترکیبوں کا ایک بہت بڑا انتخاب پیش کرتے ہیں جو صحت مند کھانے کو لذت کا ذریعہ بنا دے گی۔ یہاں آپ کو نہ صرف کمر کے پکوان ملیں گے بلکہ روح کے لیے بھی۔ اور آپ کی سہولت کے لیے بھی، ہر ایک نسخہ میں KBZHU کا حساب لگایا گیا ہے۔
🌈 صحت مند کھانے کو دلچسپ بنائیں:
مناسب غذائیت بورنگ پابندیوں کے بارے میں نہیں ہے، لیکن مختلف قسم کی خوشی کے بارے میں ہے. ہماری ترکیبیں اضافی کیلوریز کے بغیر آپ کی میز پر چمکدار رنگ اور ذائقے ڈالیں گی۔
🚀 آسان اور تیز:
ہماری ایپ کے ذریعہ آپ نہ صرف صحت مند کھانا پکانا سیکھیں گے بلکہ وقت کی بچت بھی کریں گے۔ آپ کی پسندیدہ ترکیبیں ہمیشہ ہاتھ میں رہتی ہیں!
📅 ہر روز ترکیبیں:
ہم آپ کو اور اپنے پیاروں کو مزیدار پکوانوں سے حیران کرنے کے لیے ہر روز نئی ترکیبیں فراہم کرتے ہیں۔
🍴 آپ کی سہولت کے لیے کنسٹرکٹر:
ہمارا ڈیزائنر آپ کو ان چیزوں سے پکوان تیار کرنے میں مدد کرے گا جو آپ کے ہاتھ میں ہیں، انہیں صحت مند اجزاء سے مالا مال کرتے ہیں۔ ذاتی صحت مند غذائیت!
🍰 PP صرف بکواہیٹ اور سبزیاں ہی نہیں، یہ بہت سے مزیدار اور دلچسپ پکوان ہیں جن میں میٹھے بھی شامل ہیں۔
🍳 یہاں ہماری درخواست میں دستیاب ترکیبوں کی ایک مثال ہے اور ہم مسلسل نئی ترکیبیں شامل کر رہے ہیں:
*سبزیوں کے ساتھ آملیٹ
* تیل کے بغیر بکوہیٹ کا دلیہ
* سبزیوں اور پنیر کے ساتھ دلیا پینکیک
* اوٹ پینکیکس - پھلوں یا کینڈی والے پھلوں کے ساتھ رائی۔
* اورنج - گاجر کا رس
* پنیر کے ایک ٹکڑے کے ساتھ 2 ہول گرین بریڈ
* رائی کی روٹی کے ساتھ گرم سینڈوچ
* خشک میوہ جات کے ساتھ دلیا
*دودھ کے ساتھ مسلی
* گندم کا دلیہ بغیر تیل ڈالے پانی پر ڈالیں۔
* رائی کی روٹی اور اڈیگے پنیر کے ساتھ ٹوسٹ کریں۔
* کشمش اور شہد کے ساتھ چاول
* ابلی ہوئی یا ابلی ہوئی چکن فلیٹ
* چیا پڈنگ آڑو پیوری کے ساتھ
* رائی بریڈ ٹوسٹ یا سارا اناج کی روٹی
* سینکا ہوا چکن بریسٹ
* سبزیوں کا سلاد
* بغیر تیل کے ابلے ہوئے چاول
* سینکا ہوا پولک
*سفید گوبھی اور سبز مٹر کا سلاد
* آلو کے بغیر سبز بورشٹ
* ابلی ہوئی مشروم
* تازہ سبز مٹر اور ٹماٹر کے ساتھ سلاد
* ٹماٹر کی چٹنی کے ساتھ ڈورم گندم کی ورمیسیلی
* ابلا ہوا ترکی (فلٹ)
* تیل کے بغیر بکواہیٹ
* گائے کے گوشت اور مشروم کے ساتھ بلگور
* ترکی اور زچینی کٹلیٹ
* سینکا ہوا گائے کا گوشت
* بیف میٹ بالز کے ساتھ بکوہیٹ کا سوپ
* مشروم کے ساتھ buckwheat
* خمیر سے پاک سینڈوچ
بلیک کافی بغیر چینی اور دودھ کے
* بیر یا آڑو
* ٹماٹر کے ساتھ برشچیٹا
* قدرتی دہی
کیفر 2.5%
* آٹے کی روٹی
* کاٹیج پنیر 5% کشمش کے ساتھ
* توفو پنیر
* سینکا ہوا سیب
*ابلی ہوئی چقندر
* گرل سبزیاں
* ابلی ہوئی چکن کٹلٹس
* براؤن چاول پانی میں ابالے۔
* سمندری غذا کے ساتھ چاول
*بیریوں کے ساتھ کاٹیج پنیر کیسرول
* تندور میں سبزیوں کے ساتھ فلاؤنڈر
* کاٹیج پنیر اور پالک کے ساتھ آملیٹ
* سینکا ہوا چیزکیکس
* اسکویڈ اور ایوکاڈو سلاد
* پنیر کے ساتھ پکا ہوا گوبھی
* تندور میں سینکا ہوا چکن نگٹس
* سادہ کھانے جیسے موسمی پھل، سبزیاں، خشک میوہ جات اور گری دار میوے
🍮 سادہ سلاد سے لے کر شاندار میٹھے تک:
ہم ہر ذائقے کے لیے ترکیبیں پیش کرتے ہیں، بشمول ڈیسرٹ۔ اب آپ محسوس نہیں کریں گے کہ صحیح کھانا آپ کے پاکیزہ تصور کو محدود کرتا ہے۔
🥗 ڈائیٹس اور کیٹو مینو:
ترکیبوں کے علاوہ، ہم مختلف غذاؤں کی تفصیل فراہم کرتے ہیں اور مقبول کیٹو ڈائیٹ کی حمایت کرتے ہیں۔ ہمارے پاس ہر ایک کے لیے موزوں پکوان ہیں۔
📱 سوشل نیٹ ورکس:
تازہ ترین ترکیبیں حاصل کرنے کے لیے سوشل نیٹ ورکس پر ہمارے ساتھ شامل ہوں! 😊
فیس بک - https://www.facebook.com/PravilnoePitanieApp
انسٹاگرام - https://www.instagram.com/pravilnoe_pitanie_app
یوٹیوب - https://www.youtube.com/@sklad_yakosti
ٹیلیگرام - https://t.me/pravilnoe_pitanie_app
ہمارے ساتھ شامل ہوں اور آج ہی صحت مند طرز زندگی کے لیے اپنا سفر شروع کریں! 💪
نیک تمنائیں، ترقیاتی ٹیم۔ 🙌