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關於瑜伽應力消除

瑜伽序列,以減少壓力,焦慮和緊張

瑜伽來進行緩解壓力

瑜伽是一個身心的實踐相結合物理的姿勢和控制呼吸,以幫助減輕壓力,降低血壓,降低你的心臟速率。而幾乎任何人都可以做到這一點。

這種瑜伽序列結合了一些姿態,這將有助於您達到身心的安寧,幫助你放鬆和管理的壓力和焦慮。

練習這個序列天天減輕壓力,焦慮和緊張。了解促進放鬆和平靜具體的瑜伽姿勢。

這種瑜伽序列是偉大的疲憊的身體和心靈忙。試試這個序列神經系統鎮靜,並做你解除從身體焦慮和壓力有點精力充沛的衛生。連接到你的呼吸,需要一定的時間給你。善罷甘休那是不再為您服務!開思路,你的心臟和伸展和舒緩你的身體。

享受!

最新版本1.0更新日誌

Last updated on 2016年09月09日

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請求 瑜伽應力消除 更新 1.0

上傳者

ضياء البهادلي

系統要求

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