女性家庭鍛煉

適用於女性健身的女性健身應用 Keep Fit & Weight

女性鍛煉 - 女性健身可幫助您燃燒腹部脂肪、纖細腿部、修剪腰圍和塑形。按照家庭鍛煉來感受燃燒。 保持健康，成為更好的自己！

每天只需幾分鐘，您就可以在家中或健身房鍛煉肌肉、減輕體重並保持健康。

所有鍛煉均由專業的健身和健美教練設計。

該應用程序專為各種體型的女性創建，她們希望樹立新的生活標準並想要塑造自己的身體。

使用BEST健身女性訓練應用程序在家減肥並保持健康！ 不需要材料，它適合初學者和專家。

女性健身應用

通過女性鍛煉保持健康並減掉腹部脂肪。這個女性健身應用程序有專業的減腹部脂肪鍛煉和女性鍛煉。所有這些減掉腹部脂肪的鍛煉和女性鍛煉都可以隨時隨地進行。

在家中的女性健身應用程序為您提供所有主要肌肉群的鍛煉程序。每天只需幾分鐘，您就可以增加肌肉並在家中保持健康，而無需去健身房。

✅隨時隨地訓練，無需設備

💪Fitness Female Training At Home 有多種鍛煉方式

● 女性在家不使用設備的鍛煉程序

● 熱身和伸展運動

● 30 天增肌和減重計劃

● 短而有效的鍛煉，例如 15 分鐘的 HIIT 鍛煉和 4 分鐘的女性 TABATA 鍛煉

● 全面且超有效的 30 分鐘鍛煉

● 根據您的喜好進行肌肉鍛煉

● FullBody 程序可燃燒脂肪並增加肌肉質量

● 塑身、減脂、減肥和肌肉定義的訓練計劃

● 女性獲得六塊腹肌的具體訓練計劃

● 專業訓練增肌、肥大、增加力量、平坦小腹、強健雙腿💪

🥇女性鍛煉的特點：在家健身

● 由專家設計的 100 多項鍛煉

● 200 多項自重練習，無需器械

● 超過 70 次拉伸

● 女性培訓教練

● 詳細的視頻和動畫指南

● 計算您的體脂指數，只需輸入您的數據

● 計算您的大量營養素以減輕體重

● 🍎 強身減肥的飲食計劃

● HIIT 或間歇訓練計時器

● 膳食和鍛煉的警報和提醒

● 💪 創建您自己的訓練程序，每週 7 天創建您的個性化訓練。

● 適合初學者和專業人士

● 每個練習的教練提示將幫助您獲得正確的姿勢並獲得結果

● 您可以找到有關運動補充劑的所有信息和建議

熱身和拉伸程序旨在確保您科學地鍛煉。通過每個練習的動畫和視頻指南，您可以確保為每個練習採用正確的姿勢。