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塑造您的身體。強化你的思想。
VB 方法是一種專注於核心的練習，結合了普拉提塑形精度和傳統力量技術。
這些訓練是墊子上的重整器 + 傳統力量運動的翻譯。我們專注於肌肉激活和穩定，以增強和調節您身體的每一塊肌肉。
所有的訓練動作都不同，從全身到目標身體部位，重點是核心部位。我們的流程包括使用啞鈴、彈力帶、普拉提球等設備以及您自己的體重來幫助您增強力量和塑形；讓您感到精力充沛、平衡。
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VB METHOD
3.19.1 by VB FIT METHOD
2024年08月16日