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可在安卓獲取Stretch的歷史版本
伸展、瑜珈和移動訓練應用程序，可提高靈活性並減輕壓力。
歡迎使用 Stretch，這是一款用於伸展、靈活性和靈活性訓練的一體化應用程式。無論您是想提高靈活性、減少緊張，還是只是想讓身體感覺更好，Stretch 都可以透過專家主導的針對所有級別、身體和目標的計劃輕鬆實現。
Stretch 由認證私人教練、瑜珈老師以及伸展和靈活性教練 Sam Gach 創建，提供全程課程、結構化計劃、快速例程、每月挑戰等，幫助您養成有效的伸展習慣，以便您可以更好地運動並感覺最好。
特點包括：
- 針對各個層級和目標的專家指導課程
- 針對每個肌肉群的可自訂伸展程序
- 全面的日常計劃，以提高靈活性、活動性、劈腿等
- 每月有獎品挑戰，讓您保持正軌
- 每日訓練讓你的練習保持新鮮感
- 針對所有體型和需求的編程
- 透過條紋和拉伸提醒進行進度跟踪
無論您的經驗程度為何，伸展運動都能為您提供提升靈活性、改善身體感覺並養成永續伸展習慣的工具。
超過 30 萬名用戶相信 Stretch 可以幫助他們更好地運動、感覺更好並養成持久的習慣。 Stretch 受到 CNBC、NBC Sports、GQ、Ellen、Today Show 和 PopSugar 的專題報導，是您在靈活性和活動能力訓練方面值得信賴的合作夥伴。
下載 Stretch 並開始您的靈活性和移動性之旅。
條款：https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
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最新版本6.5更新日誌
Last updated on 2025年07月30日
Thanks for using Stretch, the #1 app to help you improve your flexibility and feel better in your body. This update includes new features like the ability to build your own custom stretching challenge, as well as performance enhancements, bug fixes, and more.
As always, if you have any feedback or troubles please let us know: [email protected]
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Stretch
Stretching & Mobility6.5 by Breakthrough Apps Inc
2025年07月30日