Sirtfood Diet Plan

該Sirtfood飲食計劃提供7天美味sirtfood豐富的食譜

Sirtfood是瑟土因活化劑或酶含量高的食物。 Sirtuins是我們體內的一種蛋白質，有助於調節我們的生物過程。 Sirtuins保護細胞免於發炎或死亡。它們有助於調節身體的新陳代謝，增加肌肉質量和燃燒脂肪。吃富含sirtfood的飲食，以模仿禁食和運動的效果，並以健康的方式達到理想的體重。這種飲食在7天內的平均體重減輕為7磅。

Sirtfoods是羽衣甘藍，芹菜和歐芹等植物性食品。它們富含有助於激活我們sirtuin基因的多酚。吃巧克力和喝紅酒可以幫助您減輕體重！兩者都歸為sirtfoods。 sirtfood飲食的其他好處包括：

•具有抗衰老特性

•提高記憶力

•幫助身體更好地控制血糖水平和

•清除體內的自由基分子

其他很棒的sirtfoods是抹茶綠茶，草莓，藍莓，蕎麥，紅洋蔥，獨活草和薑黃。此處提供的食譜使用價格合理的sirtfood成分，可以從您當地的超級市場或健康食品商店輕鬆獲得。烹飪或準備工作簡單快捷。如果您沒有良好的烹飪技巧，則仍可以準備此處提供的食譜。

一周或7天的飲食計劃涉及以下內容：

階段1

第1天– 3：總卡路里= 1000大卡/天

每天的用餐計劃：3份sirtfood果汁+ 1份sirtfood豐富餐

階段2

第4-7天：總卡路里= 1500大卡/天

每天的用餐計劃：2份sirtfood果汁+ 2份sirtfood豐富餐食

查看此應用程序以了解有關sirtfood飲食計劃的更多信息。了解該類別中的其他食物，以及如何準備健康膳食以獲得長期健康益處。