Samapta Kesegaran Jasmani

簡化計算SAMAPTA Garjas體能的過程

Sesuai dengan peraturan terbaru untuk tes garjas PERKADISJASAD/04/II/ 2019 TANGGAL 11 FEBRUARI 2019

Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), "samapta" berarti "siap siaga". Sehingga tes samapta dapat kita artikan sebagai tes untuk mengetahui kesiapsiagaan seseorang untuk melaksanakan kegiatan tertentu. Tes samapta sering dilakukan oleh instansi yang tiap personelnya dituntut kesiapsiagaan setiap anggotanya. Seperti TNI, POLRI, PNS Kemenkumham, Security, IPDN, dan lain-lain. Namun lebih sering kita jumpai dalam keseharian TNI atau POLRI yang dituntut memiliki kesiapan untuk menghadapi segala ancaman.

Tes samapta ini menjadi salah satu tes utama dalam seleksi atau rekrutmen untuk masuk menjadi TNI. Sehingga banyak para pelamar/calon TNI Angkatan Darat (AU), Angkatan Laut (AL), Angkatan Udara (AU) atau Akademi Militer (AKMIL) atau Akademi Polisi (AKPOL) menjadikan nilai garjas tes jasmani militer ini menjadi momok menakutkan bagi mereka yang akan mendaftar dikarenakan banyak calon pelamar yang gugur dalam tes ini. Hal tersebut sebenarnya sangat normal dalam tes masuk TNI. Tujuannya adalah melalui tes ini diharapkan memperoleh prajurit yang siap kerja keras, mampu melaksanakan latihan berat yang menguras tenaga dan mental sampai melampaui batas kemampuan fisik manusia. Sehingga saat benar-benar terjun di medan sesungguhnya telah mempunyai fisik yang memadai.

Berikut adalah materi TES SAMAPTA yang perlu anda latih :

A. Garjas A

1. Lari 12 Menit

B. Garjas B

1. Pull Up (Pria) atau Chinning (Wanita)

2. Sit Up

3. Push Up

4. Lunges

5. Shuttle Run

C. Garjas C

1. Renang 50 M

Dengan Aplikasi Samapta Garjas ini Anda bisa langsung melihat nilai dari setiap materi yang di tes kan dalam garjas samapta ini tanpa harus menghitung manual, selain itu dengan aplikasi ini anda bisa :

- Membagikan hasil tes samapta Anda kesiapa pun dan kapanpun.

- Menyimpan data hasil tes kesegaran jasamni (garjas) yang pernah dilakukan.

- informasi, tip dan trik dalam melakukan tes kesampataan agar bisa lolos dengan nilai yang memuaskan.

Jadi, ayoo tunggu apalagi download aplikasi samapta kesegaran jasmani (garjas) ini dan rasakan kemudahan dalam melakukan proses tes Samapta Garjas.