跑步減重：跑者記錄工具

跑步計畫與里程記錄工具，幫助您減重、利用 GPS 記錄跑步路線。

《跑步減重》是個強大的活動記錄工具，能夠記錄您的健身活動所跑的距離、速度、時長、及燃燒的卡路里量。我們的跑步距離記錄工具能夠利用GPS地圖精確記錄您的跑步路線。您可即時查看您的活動細節。

此跑步訓練應用程式專為減重而設計。其中結合了一般跑步、慢跑與衝刺，幫助您有效燃脂並減重。這個好用工具適合新手使用，也能符合不同程度與目標的健身愛好人士需求。

適合不同目標&程度的訓練方案：

* 間歇式步行計畫

專為甚少運動、能夠負荷低強度運動的人設計的減重計畫。還能增進健康、幫助健身！

* 跑步新手

專為較無經驗的新手跑者設計的跑步訓練計畫，幫助您養成健康&經科學證實有效的跑步好習慣。

* 5公里方案

新手跑者也適用的跑步方案，幫助您從無到有，慢慢達到跑五公里的目標，加強跑步訓練，讓您燃燒更多脂肪與熱量。

* 10公里方案

較有挑戰性的跑步方案，為有經驗的跑者設計。您可照著這個跑步計畫達成跑超過十公里的目標，成為更強大的跑者！

享受跑步過程

您是個較無經驗的新手跑者嗎？還是您覺得跑步很無聊呢？或者無法養成跑步習慣？不用擔心，試試這個跑步應用程式中的間歇跑步計畫，發現跑步的樂趣，以絕不無聊的方式開心減重！

詳細的跑步健身記錄

- 以地圖記錄您的跑步路線

- 自動追蹤記錄您的健身進度

- 即時記錄熱量、距離、時間與速度

- 計算總跑步距離與平均速度

- 以表格記錄您的體重變化趨勢

- 量身訂做的健身提醒

- 可手動編輯的跑步機運動數據

強大的音樂播放功能

- 支援各式各樣的音樂應用程式

- 從您自己的播放列表中播放您最喜歡的歌曲

- 允許在運動過程中切換歌曲

- 搭配音樂運動，能加強您的動力 35%！

隨時充滿動力

- 語音教練加強您的訓練成效，引導您進行每個健身運動

- 只要利用 GPS 記錄運動過程，即可獲得語音回饋，告知您所跑的距離、速度、燃燒的熱量等

- 用社群網站帳號分享您的成就與跑步路線

- 提供各種燃脂、減重、均衡飲食的小撇步

請注意：

● 背景持續使用 GPS 記錄功能，可能會消耗大量電量。

● 開始進行任何健身計畫之前，請先諮詢醫師。