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可在安卓獲取電阻帶的鍛煉的歷史版本
實現全身運動，你可以隨時隨地做，只需一個的訓練工具隨時隨地
阻力帶是通用的，容易對關節和他們的工作肌肉群可控，恆張力。
嘗試僅使用一台設備，一個阻力帶的這個總體程序。這種便攜式和負擔得起的培訓工具非常適合在任何地方完成汗水會議上，在任何時間，無論是在路上還是在自己家裡的舒適度。
工作原理：在一個星期兩個或三個非連續日內，以每個移動很少來練習之間沒有休息。重複整個電路的兩到三倍，休息電路之間一到兩分鐘。
從你的啞鈴休息一下，試試這個阻力帶訓練。你會驚訝的結果。
總時間：一個半小時
你將需要：電阻帶
最新版本1.0更新日誌
Last updated on 2016年05月05日
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電阻帶的鍛煉
1.0 by EDELY STUDIOS
2016年05月05日