Mindiful

兒童心理健康

Mindiful 是一個進步、豐富和有趣的兒童心理健康軟件平台，由早期學習心理健康練習、有洞察力的工具（如我們的日記畫布）和分析組成；全部設置在身臨其境的故事書界面中。

非常適合與父母/監護人在家中使用或與教師/臨床醫生一起使用。

早期心理健康資源，共創美好未來！

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雲練習：

練習早期的心理健康練習。

- 鳥類呼吸：呼吸練習的介紹。

有節奏的呼吸：當你吸氣和呼氣時，通過上下跟隨鳥的翅膀來學習控制和放慢呼吸的速度。

隔膜呼吸：通過像沙灘球一樣擴張腹部（隔膜）來學習更充分和更深的呼吸。

鼻吸氣/口呼氣：學習通過鼻子吸氣和通過嘴巴呼氣。

-Monkey Moods：情商簡介。

給孩子們兩種不同風格的提示來分享他們的感受。第一個是關於他們當前感受的當前和反思提示。第二，了解不同的情緒並聯想到他們感受到的時間。

Emotion Learning Photobooth：用有趣的動物面具和麵部提示視覺練習情緒。

-Sloth Stretches：介紹拉伸和空間意識。

孩子們觀看樹懶伸展的簡單短視頻演示。

我們的伸展運動是對身心聯繫的簡單而有趣的介紹，並探索一個人如何移動/佔用空間。

-爬行動物放鬆：放鬆和冥想的介紹。

Sleepy Snake Snooze：使用放鬆緊張的技巧來鼓勵安寧的睡眠/小睡。

感恩的壁虎：通過感恩的引導思想鼓勵放鬆。

青蛙最喜歡的東西：使用積極的記憶回憶技巧來放鬆和平靜。

我的第一篇日記：

使用我們的日記畫佈為早期日記提供識字前年齡解決方案。建議用於學習早期的內省，並作為“超時”的替代方法。

鼓勵孩子們在“我的第一本日記”中提交每日日記條目。這是一個安全、平靜的空間，讓孩子們可以自由地交流他們的感受。

1-2-3 的早期日記很容易！

1. 繪圖

2. 錄音

3. 情緒的選擇（例如，快樂、悲傷等）。

-期刊提示的選擇：

“今天我感覺……”

“我很感激……”

“我生氣是因為……”

“我喜歡我自己，因為……”

“我的夢想是...”

“當……時，我表現出了善意。”

洞察與分析：

Mindiful™ 提供的分析洞察力是一個很好的工具，可以了解孩子的感受，即使這些感受沒有直接表達出來。

我們的“家長門戶”分析可從“主”屏幕訪問，並突出顯示信息的關鍵點，以幫助監控和改善兒童心理健康的各個方面。報告顯示鍛煉用途/需要關注或可能被忽視的領域。我們的日曆和情緒趨勢日誌可讓您輕鬆查看隨時間推移最常見的情緒和情緒趨勢模式。

可用報告：

-概述

-心情

- 運動用法

-雜誌

報告/期刊可供下載。

鑰匙書：賺取並收集積極性的鑰匙！一個簡單的激勵模型，鼓勵孩子通過練習來保持進步。我們鼓勵將“現實生活中的”有影響力的目標與解鎖我們的“積極的鑰匙”聯繫起來。”

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Mindiful™ 認為，積極主動的兒童心理健康資源應該是普遍可用的，並成為早期教育的自然組成部分。了解有關即將推出的功能的更多信息，訪問有用的用戶指南，提供反饋/請求並加入我們在 mindiful.io 的社區！

為什麼要嘗試作為成年人追溯學習心理健康？ Mindiful™ 是基礎的主動解決方案。

好習慣從小就開始。