Mindiful

الصحة العقلية للأطفال

Mindiful هي عبارة عن منصة تقدمية ومثيرة ومسلية لبرامج الصحة العقلية للأطفال تتكون من تمارين الصحة العقلية للتعلم المبكر ، والأدوات الثاقبة - مثل لوحة التدوين والتحليلات الخاصة بنا ؛ كل ذلك في واجهة كتاب قصص غامرة.

رائع للاستخدام في المنزل مع الوالدين / الأوصياء أو للاستخدام مع المعلمين / الأطباء.

موارد الصحة النفسية في المراحل المبكرة من أجل مستقبل أفضل!

- - -

تمارين السحاب:

تدرب على تمارين الصحة العقلية في المراحل المبكرة.

-تنفس الطيور: مقدمة لتمارين التنفس.

سرعة التنفس: تعلم كيفية التحكم في وتيرة التنفس وإبطائها من خلال اتباع جناحي الطائر لأعلى ولأسفل أثناء الشهيق والزفير.

التنفس من الحجاب الحاجز: تعلم كيفية التنفس بشكل أكبر وأعمق من خلال توسيع البطن (الحجاب الحاجز) مثل كرة الشاطئ.

الشهيق الأنفي / الزفير الفموي: تعلم الشهيق عن طريق الأنف والزفير عن طريق الفم.

-مزاج القرد: مقدمة في الذكاء العاطفي.

يتم إعطاء الأطفال محفزين مختلفين للأسلوب لمشاركة مشاعرهم. الأول ، موجه حاضر وعاكس لما يشعرون به حاليًا. والثاني ، التعرف على المشاعر المختلفة والأوقات المرتبطة بها عندما شعروا بها.

كشك الصور للتعلم العاطفي: مارس المشاعر بصريًا باستخدام أقنعة الحيوانات الممتعة وموجهات الوجه.

-Sloth Stretches: مقدمة عن التمدد والوعي المكاني.

يشاهد الأطفال مقاطع مرئية بسيطة بسيطة لتمدد الكسلان.

تعتبر امتداداتنا بمثابة مقدمة سهلة وممتعة للاتصال بين العقل والجسم واستكشاف كيف يتحرك المرء / يشغل مساحة.

- الاسترخاء المطهر: مقدمة عن الاسترخاء والتأمل.

غفوة الأفعى النائمة: تستخدم تقنيات استرخاء التوتر لتشجيع النوم / القيلولة المريحة.

The Grateful Gecko: يشجع على الاسترخاء من خلال توجيه أفكار الامتنان.

الأشياء المفضلة لدى الضفدع: يستخدم تقنيات استدعاء الذاكرة الإيجابية للاسترخاء والهدوء.

مجلتي الأولى:

حل عصر ما قبل القراءة والكتابة لتدوين اليوميات في مراحله المبكرة باستخدام قماش دفتر اليوميات الخاص بنا. يُقترح استخدامه لتعلم التأمل في مرحلة مبكرة وكبديل لـ "الوقت المستقطع".

يتم تشجيع الأطفال على تقديم إدخالات يومية يومية في "My First Journal". هذه مساحة آمنة وهادئة للأطفال للتعبير بحرية عما يشعرون به.

المداولات المبكرة سهلة مثل 1-2-3!

1. الرسم

2. تسجيل الصوت

3. اختيار العاطفة (على سبيل المثال ، سعيد ، حزين ، إلخ).

-اختيار مجلة موجهات:

"اليوم أشعر..."

"أنا ممتن ل..."

"لقد استاءت لأن ..."

"أنا أحب نفسي لأن ..."

"حلمي هو..."

"لقد أظهرت اللطف عندما ..."

البصيرة والتحليلات:

تعتبر الأفكار التحليلية المقدمة من Mindiful ™ أداة رائعة لمعرفة كيف يشعر الطفل ، حتى لو لم يتم التعبير عن هذه المشاعر بشكل مباشر.

يمكن الوصول إلى تحليلات "بوابة الوالدين" الخاصة بنا من الشاشة "الرئيسية" وتسليط الضوء على النقاط الرئيسية للمعلومات للمساعدة في مراقبة جوانب الصحة العقلية للطفل وتحسينها. تظهر التقارير استخدام التمرين / المجالات التي يجب التركيز عليها أو التي قد يتم تجاهلها. تسهل سجلات اتجاهات المزاج وتقويمنا رؤية الحالة المزاجية والأنماط الأكثر شيوعًا في اتجاهات الحالة المزاجية بمرور الوقت.

التقارير المتاحة:

-ملخص

-المزاج

-ممارسة الاستخدام

-مجلة

التقارير / المجلات متاحة للتنزيل.

الكتاب الأساسي: اربح واجمع مفاتيح الإيجابية! نموذج تحفيز بسيط لتشجيع الأطفال على مواكبة تقدمهم من خلال ممارسة التمارين. نحن نشجع على ربط الأهداف المؤثرة "الواقعية" بإلغاء تأمين "مفاتيح الإيجابية".

- - -

نحن في Mindiful ™ نؤمن بأن موارد الصحة العقلية للأطفال الاستباقية يجب أن تكون متاحة للجميع وأن تصبح جزءًا طبيعيًا من التعليم المبكر. تعرف على المزيد حول الميزات القادمة ، وتمتع بإمكانية الوصول إلى أدلة المستخدم المفيدة ، وقدم ملاحظات / طلبات وانضم إلى مجتمعنا في mindiful.io!

لماذا نحاول تعلم الصحة العقلية بأثر رجعي كشخص بالغ؟ Mindiful ™ هو الحل الاستباقي التأسيسي.

تبدأ العادات الجيدة في سن مبكرة.