Intensity Legacy

基於進展鍛煉跟踪應用程序設計的力量訓練。

這是 Intensity 的舊版本（版本 2）。

一款無廣告鍛鍊追蹤應用程式，可優化您的訓練進度。強度集中在讓你比昨天更好。

Intensity 具有一個使追蹤變得容易的介面。您可以快速追蹤整個鍛鍊或隨時追蹤。專為進步而設計，您所需的一切都觸手可及。其中包括用於識別訓練趨勢的深入統計數據、推動您進步的自訂目標以及輕鬆查看您的個人記錄。

強度包括流行的舉重計劃，例如5/3/1、起始力量、Stronglifts 5x5、德州方法 、Smolov、Scheiko、主宰方法、PowerliftingToWin 計劃、Candito 計劃、 Kizen 計劃，以及幾乎所有您能想到的其他流行舉重計劃。如果您找不到所需的內容，您可以建立自己的程式或自訂現有程式。

您的鍛鍊安全地儲存在雲端，您可以在需要時隨時存取您的資料。您可以在 Android、iOS、Windows 和桌面上存取您的資料。

您可以從 FitNotes、Strong 和 Stronglifts 5x5 等流行應用程式匯入資料。您也可以匯出所有鍛鍊情況以進行進一步分析。

Intensity 包括社交功能，您可以在其中添加朋友、分享鍛煉內容以及在排行榜上競爭。

其他功能包括：

• 計時器與碼錶

• 間隔定時器

• 體重追蹤器

• 1RM計算器

• 具有自訂板設定的板計算器

威爾克斯計算器

• IPF積分計算器

• 熱身計算器

使用 Intensity 作為終極追蹤工具，將陪伴您的整個舉重生命週期。