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這個月損失高達15埃磅以下這個簡單平坦的小腹減肥餐單！
在平坦的小腹飲食原則很簡單：有四個400卡路里的一日三餐（包括一個零食，你可以在上午或下午的消耗），吃的每4小時，並有單不飽和脂肪酸豐富的食物，如花生醬，杏仁，鱷梨，甚至半甜choocolate芯片，每餐。堅持以平坦的小腹減肥食譜下面的菜單將幫助你這個月輸了15磅。最新版本0.0.1更新日誌
Last updated on 2020年04月04日
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Flat Belly Diet
0.0.1 by Robert Haba
2020年04月04日