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在我們的應用程序自衛隊我們會教最好的和最有效的自衛方法。
誰幫助使應用程序指導員是警察和武術名家和情商。
詳細信息：
1.簡介自衛
2.自我防禦的概念：誠信的概念
3.最佳替代品有一個良好的個人防衛
4.自我防衛技巧和技術防禦（收聽音頻）
5.自衛技巧，你需要知道現在。他們可以挽救你的生命（收聽音頻）
6.了解自我防衛的重要性
7.原因，每個人都應該實行自衛
8.技術徒手
9.技術柔道自衛
10.自衛動作，你應該學會
11.你必須掌握的基本的東西
12.用於自衛的致命打擊
13. KRAV馬夾，以色列軍隊的自衛系統：作為巷戰。國防KRAV馬夾（聽到聲音）
14.用於自衛的最有效的武術
15.空手道和自衛
16.有效的武術？
17.你知道你的敵人嗎？關於自衛的注意事項
18.你知道自衛女性什麼？
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2020年08月06日