小睡眠-白噪音asmr助眠催眠、睡眠監測、記錄夢話、夜聽晚安電臺FM和鬧鐘鬧鈴


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6.7.1 by 广州心与潮信息科技有限公司
2018年12月22日 歷史版本

關於小睡眠

【小編推薦】給你一個嬰兒般好睡眠!

小睡眠,5000萬人都在用的健康睡眠新概念應用。

獲得過互聯網週刊創新十强、超多權威媒體和大V力薦……

每一個熱愛生活的人,都值得擁有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供助眠曲、睡眠監測、錄製夢話、睡前習慣養成、入睡提醒、鬧鐘和午休小憩等功能。專業、全面和暖心的睡眠服務,幫你睡得更好睡得更香,更希望籍此喚起你對睡眠重要性和睡眠質量的關注。

在睡眠管理基礎上,小睡眠超棒氛圍音是你提高工作、學習、生活效率好幫手,也是你冥想靜心、靈感碰撞、閱讀學習的小伴侶。

在小睡眠,我們希望與你一起做到:

【入睡-快】療愈白噪音、專業ASMR、助眠旋律、神奇腦波和騷氣課堂聲,強大到超乎想像的專業睡眠放鬆曲庫,並提供豐富自定義功能。

【睡覺-香】心理睡眠師傳授專業技巧,呼吸調節、冥想訓練、心理放鬆、數羊數水餃等,製造夢境,哄你睡覺。

【作息-好】45分鐘睡前習慣養成管理法、睡覺提醒、睡眠監測、錄製夢話和睡眠分析,從入睡到睡醒立體守護。

【叫醒-柔】獨有無痛喚醒和科學小憩功能,更有海量專屬明星鬧鈴:陳妍希、許魏洲、韓東君、胡冰卿、汪蘇瀧、張雪迎、王麗坤、白客、何潔、張儷、秦嵐、陶喆、陳翔、張睿、郭京飛、李小冉、李蘭迪、張靜初、南征北戰……

適用以下人群:

-輕、中度睡眠困擾的人(入睡難、易驚醒、多夢、噩夢、淺眠)

-因焦慮、壓力等情緒問題導致失眠的人

-因旅遊、出差、出國等環境突變導致失眠的人

-因群居、臨街等吵鬧環境導致失眠的人(學生、員工、工廠宿舍等)

-不易入睡還易醒的老人

-愛哭鬧的寶寶,及需照顧寶寶的麻麻粑粑們

-工作、學習、冥想、專注、靈感激發等需要來點氛圍音的人

-各種聲音控:雨聲控、ASMR控、吸貓控等等

官方微博:小睡眠APP

微信公眾號:小睡眠 / cosleep666

QQ群:734678158

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Last updated on 2024年12月19日
- 正念课程巨量上新: (1)生活类正念课程新增:正念喝茶、雨慕正念和海边漫步; (2)能量类正念课程新增:5分钟快速冷静法、一键暂停、一键重启快乐和告别疲惫感; (3)学习类正念课程新增:3分钟甩开拖延; (4)提升类正念课程新增:吸引力法则、唤醒希望、培养耐心和每日感恩; (5)上班类正念课程新增:周一至周五课程、无痛自律和结束繁忙的一天。 - 新增虫鸣白噪音:青虫蛉、黄蛉、纺织娘等10首; - 新增果实白噪音:粉酒椰、响盒子、无患子等12首; - 优化体验,修复Bug。 「 近期更新回顾 」 - 新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静; - 新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力。 「 睡眠知识学堂 」 爱说梦话影响健康 不少人睡觉都会有说梦话的情况,近期,一项来自上海复旦大学的研究发现,相比不说梦话的人,说梦话的人患中风的风险高出30%。说梦话和可能有快速眼动睡眠行为障碍的参与者中风风险高出93%。

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