Cityline 7天素食飲食計劃

Cityline減肥挑戰2018：7天素食飲食計劃

在你的飲食中加入更多植物性食物是增加健康的一個好方法。已經顯示素食可以降低心髒病，2型糖尿病甚至某些類型的癌症的風險。無論你是否已經吃素，或者只是想要不吃肉，這7天的減肥素食計劃，1,200卡路里的素食餐計劃，可以很容易地吃你的蔬菜！ Cityline減肥挑戰賽2018年的註冊營養師和烹飪專家已經為你做了工作，併計劃了一周的美味素食和小吃。由於在限制動物產品的過程中攝入某些營養成分很困難，因此我們確保包括各種健康食品，如堅果，全麥，大量水果和蔬菜以及富含蛋白質的豆類和豆腐。我們還包括每頓飯旁邊的卡路里總數，所以你可以交換東西進出這個7天的飲食計劃為你工作。我們希望您在這個星期充滿滋養和健康的不含肉食物。

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