CBT Test Prep

CBT考試準備認知行為療法心理療法精神障礙

認知行為療法-CBT MCQ考試準備

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認知行為療法（CBT）是一種心理療法。它最初旨在治療抑鬱症，但現在用於許多精神疾病。

它可以解決當前的問題並改變無用的思維和行為。[1]該名稱是指行為療法，認知療法和基於基本行為和認知原理的療法。[1]大多數與焦慮和抑鬱症患者打交道的治療師使用認知療法和行為療法的混合體。該技術承認可能存在無法通過理性思考來控制的行為，而是基於環境和其他外部和/或內部刺激的先決條件而出現的行為。 CBT是“以問題為中心”（針對特定問題進行的）和“面向行動”（治療師試圖幫助客戶選擇解決這些問題的特定策略）或指導其治療方法的。它不同於傳統的心理分析方法，在傳統的心理分析方法中，治療師會尋找行為背後的潛意識，然後對患者進行診斷。相反，行為主義者認為，諸如抑鬱之類的疾病與恐懼刺激和迴避反應之間的關係有關，從而導致條件性恐懼，就像伊万·帕夫洛夫一樣。認知治療師認為，有意識的思想可能會完全影響一個人的行為。最終，這兩種理論被結合在一起，創造出了現在被稱為認知行為療法的東西。

CBT對多種疾病有效，包括情緒，焦慮，性格，飲食，成癮，依賴性，抽動和精神病。已經對許多CBT治療方案進行了基於症狀的診斷評估，並且比諸如心理動態治療等方法更受青睞。但是，其他研究人員質疑這種聲稱優於其他治療方法的有效性。您的知識，拓寬您的專業知識，提高您的實踐技能，拓寬您的學術和職業視野。

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