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根據Prakriti的說法，Dosha Test，Roga Parikshan，膳食和生活方式選擇

阿育吠陀（Ayurveda）是來自印度的具有6000年曆史的治愈系統。阿育吠陀的健康概念基於在三個Dosha中實現動態平衡的思想。 AYUVYA認為，保持健康是身體，情感和精神層面之間的獨特平衡。阿育吠陀將古代阿育吠陀的知識傳授給大眾，並通過阿育吠陀的生活方式幫助他們豐富自己的生活。

主要特點

1. Dosha測試

了解您的身心構成對於阿育吠陀為您工作至關重要，因為其功效是建立在個體對待人的基礎上的。這三個Dosha都會影響每個人，但是在我們每個人中，它們的表現方式卻有所不同。發現您的身心類型，以進行準確的印度草藥療法分析和用藥。

這項Dosha測試將為您提供有關“ Prakriti”的信息，即您的出生構造在您的一生中都不會改變。它由父母的性格組成，並決定您的身體特徵和情緒行為。因此，了解您的阿育吠陀Dosha類型將幫助您找出最適合自己的飲食和生活方式，以及如何找到適合您的療法。

它還將幫助您更好地了解自己，為什麼做自己和做事自己。但是，在線測試永遠不會給您完全準確的結果。一旦您知道Doshas，就繼續觀察自己，以加深對Prakriti的了解。

2. Roga Parikshan

Roga Pariksha是對疾病和疾病的診斷。這是廣泛檢查疾病和病人的方法和技術。阿育吠陀的近期目標是減輕所有生物的疾病。這就是為什麼疾病的診斷-Roga Pariksha比藥物和治療的原理更為重要。

Roga pariksha是檢查疾病的各個階段，然後特別加以識別的方法。識別roga（疾病）的方法及其階段如下：

•Nidana –疾病的病因和致病因素的完整圖片。

•Rupa –疾病的體徵和症狀

•Purvaroop –早期症狀和體徵–在完全疾病之前。

•Upashaya –當疾病與其他症狀混合時，採取飲食和治療步驟以消除混亂。

•Samprapti –疾病的發病機理。

3.根據Prakriti的飲食和生活方式選擇與推薦

每個人都不能和別人吃相同的東西。 Prakriti，他們幫助決定適合他們的飲食需求。如果需要，患者必須調整其常規食物攝入量。通常，患有Vata Prakriti的人應服用油膩，溫暖而甜的物質。 Pitta Prakriti個人應服用大量，涼爽，甜，苦和澀的食物。食品篇。

APhA Prakriti人應食用溫暖，明亮，乾燥，苦澀，辛辣和澀味的食物。對於Vata-pitta，pitta-Kapha，Kapha-Vata類人的印度草藥飲食建議通常採用常識性方法。他們需要在食物選擇和飲食習慣上稍作改動。包括所有食物在內的健康飲食至關重要。此外，應避免或限制一些有關食品和飲料的準則。根據人的主導性dosha的獨特屬性以及對食物特徵的分析，建議使用這些元素。因為食物攝入量直接影響dosha，從而導致疾病。

4.根據季節選擇一般的飲食和生活方式

一年有四個季節，根據這個季節我們應該有效地改變飲食計劃。這些季節是春季，夏季，秋季和冬季。但是，無論我們身在何處，都有足夠的理由根據這四個季節進食。根據季節進食是自然的需求。一切都取決於我們在這些不同季節的飲食方式-我們的精力，體重和健康狀況。