Ayuvya - Ayurvedic Health App

اختبار دوشا ، روغا باريكشان ، الخيارات الغذائية ونمط الحياة وفقًا لبراكريتي

الأيورفيدا هو نظام الشفاء من الهند 6000 سنة. يعتمد مفهوم الصحة الايورفيدا على فكرة تحقيق التوازن الديناميكي في الدوشاس الثلاثة. تعتقد أيوفيا أن الحفاظ على الصحة هو توازن فريد بين الجسم والعواطف والأبعاد الروحية. يترجم Ayuvya معرفة الأيورفيدا القديمة إلى الجماهير ويساعدهم على إثراء حياتهم بطرق العيش الايورفيدا.

دلائل الميزات

1. اختبار دوشة

إن معرفة دستور جسمك العقلي أمر حاسم للقيام بعمل الأيورفيدا من أجلك لأن فعاليته تعتمد على علاج الناس بشكل فردي. تؤثر الدوشات الثلاثة على كل شخص ، لكنها تظهر بشكل مختلف في كل واحد منا. اكتشف نوع جسمك وعقلك لتحليل ودواء أيورفيدا دقيق.

سيعطيك اختبار Dosha هذا معلومات حول "Prakriti" - دستور ميلادك الذي لا يتغير طوال حياتك. ويتكون من تصرف والديك ويحدد خصائصك الجسدية وسلوكك العاطفي. لذا فإن معرفة نوع Dosha ayurvedic الخاص بك سيساعدك على معرفة نظام غذائي ونمط حياة مثالي لك وكيفية العثور على العلاجات التي تناسبك.

سيساعدك أيضًا على فهم نفسك بشكل أفضل ، ولماذا أنت كما أنت وتتصرف بالطريقة التي تتصرف بها. ومع ذلك ، لا يمكن أن تمنحك الاختبارات عبر الإنترنت نتائج دقيقة تمامًا. بمجرد أن تعرف Doshas الخاص بك تواصل مراقبة نفسك لتعميق معرفتك حول Prakriti الخاص بك.

2 - روجا باريشان

روجا باريكشا هو تشخيص المرض والأمراض. فيما يلي الأساليب والتقنيات المستخدمة في إجراء فحص شامل للمرض والمريض. الهدف المباشر للأيورفيدا هو التخلص من جميع الكائنات الحية من براثن المرض. هذا هو السبب في أن تشخيص المرض - تُعطى روجا باريكشا أهمية أكبر من مبادئ الأدوية والعلاج.

روجا باريكشا هي الطرق التي يتم من خلالها فحص مراحل المرض المختلفة ومن ثم التعرف عليها بشكل خاص. وسائل التعرف على الروجا ومراحلها هي:

• نيدانا - صورة كاملة للمسببات والعوامل المسببة للمرض.

• روبا - علامات وأعراض حالة المرض

• Purvaroop - العلامات والأعراض المبكرة - قبل حالة المرض الكامل.

• Upashaya - الخطوات الغذائية والعلاجية المتخذة لإزالة الارتباك عندما يختلط المرض مع الأعراض الأخرى.

• Samprapti - إمراض الأمراض.

3. الاختيارات والتغذية المتعلقة بأسلوب الحياة ونمط الحياة وفقًا لـ Prakriti

لا يمكن لأي شخص أن يأكل نفس الشيء مثل الآخرين. Prakriti ، يساعدون في تحديد المتطلبات الغذائية المناسبة لهم. يجب على المرضى تعديل تناولهم الغذائي العادي إذا لزم الأمر. بشكل عام ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من فاتا براكريتي تناول مواد دهنية ودافئة وحلوة. يجب على أفراد بيتا براكريتي أن يأخذوا كميات كبيرة ، باردة ، حلوة ، مريرة ، قابضة. مقالات غذائية.

يجب أن يستهلك شخص APhA Prakriti أغذية دافئة وخفيفة وجافة ومرة ​​ولاذعة وقابضة. عادة ما تتبع اقتراحات الأيورفيدا الغذائية للأشخاص من نوع Vata-pitta و pitta-Kapha و Kapha-Vata نهجًا منطقيًا. إنهم بحاجة إلى إجراء تغييرات طفيفة في خياراتهم الغذائية وعادات الأكل. إن اتباع نظام غذائي صحي يشمل جميع المجموعات الغذائية أمر بالغ الأهمية. أيضًا ، هناك بعض الإرشادات حول الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها أو تقييدها. يوصى بها بناءً على الخصائص الفريدة للدوشا السائدة للشخص وتحليل خصائص الأطعمة. لأن تناول الطعام يؤثر بشكل مباشر على الجرعات وبالتالي يؤدي إلى المرض.

4. الخيارات الغذائية ونمط الحياة العامة حسب المواسم

هناك أربعة مواسم في عام واحد ، والتي من المفترض أن نغير خطتنا الغذائية بشكل فعال. هذه المواسم هي الربيع والصيف والخريف والشتاء. ومع ذلك ، هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نأكل وفقًا لهذه المواسم الأربعة ، بغض النظر عن المكان الذي نعيش فيه. الأكل حسب المواسم هو طلب الطبيعة. كل شيء يعتمد على نمط الأكل في هذه المواسم المختلفة - طاقتنا ووزنا وعافيتنا.