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可在安卓獲取30 Day Lunge Challenge Free的歷史版本
30日倫哥挑戰的語氣和提高你的腿部及臀部的肌肉來最大。
這是我們最流行的最新挑戰之一,並散發出最好的結果 - 如果你堅持下去,完成所有30個的日子!
30日倫哥挑戰賽是一個簡單的30天鍛煉計劃。你做了一些弓步每天練習!演習的強度緩慢增加和這30天倫哥的鍛煉計劃結束時,它會強健,增強你的腿部和臀部肌肉和全身力氣最大。
30天衝刺挑戰有助於強健你的屁股和腿部的地區,是一個簡單的挑戰,完成,同時看電視,不需要任何設備。
你可以指望“1弓步”為是1腿或兩條腿,用不算作兩條腿你得到兩倍的好處,但是如果你想指望它作為每站1弓步你仍然會看到30後,一個偉大的結果天。
30天衝刺挑戰有1個練習,你必須每天都做的,花費的時間做做運動緩慢日益增大,以幫助你建立你的腿部肌肉力量漸漸地,以確保您能夠完成的最後一天輕鬆挑戰。
你只需要做的每天一次的挑戰圖上顯示的時間量,但是如果你覺得勇敢,那麼你可以重複每一天的挑戰,因為很多時候,只要你喜歡 - 但是30天記住這將是很難做到的多次。
該應用程序適用於任何年齡段的男性和女性。只要安裝這個程序,並每日按套路。
主要特徵:
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- 容易遵循
- 無enquipment需要,鍛煉隨時隨地
- 智能日曆追踪您的活動
- 提醒您,當鍛煉
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Last updated on 2016年09月04日
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30 Day Lunge Challenge Free
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2016年09月04日