Yoga Life

Yoga Hayat mutlu bir hayat için sağlık her gün korumaları herkes için en iyisi uygulaması olan

Yoga Yaşam Sanat düzenli uygulama uygulayıcıları dikkat çekici yaşam tarzı değişiklikleri beraberinde getirmiştir. Onlar kronik hastalıklardan rahatlama yaşadım ve davranış değişiklikleri gözlenmiştir. Katılımcılar azaltılmış anksiyete, artan hoşgörü ve farkındalık ile sağlıklı, mutlu bir yaşam bildirmişlerdir. Mantra Meditasyon, Güneş Sayın ve ferahlık hafif uzanıyor: Sabah yoga üç bölümden oluşmaktadır. Ile başlamak için, meditasyon için yatıştırıcı bir müzik parçası duyacaksınız. Sonra, yavaş yavaş geleneksel Sun-Selamlama bir dizi ile vücudunuzun germek. Ve bazı canlandırıcı duruşlar mükemmel bir ucuna sabah yoga koyacağız.

Hazırlanması için ipuçları:

Senin penceresini açın 1. temiz hava odanızı doldurmak edelim.

2. Önceden, detoks yardımcı olmak için bazı sıcak su içmek.

3. sabah yoga yapmadan önce kahvaltı yemek vermeyin.

Uyan ve tam canlılığı gün kucaklıyorum Sabah Yoga yardım edelim. A 15/08 dakikalık uygulama beklediğiniz asla tüm fark yaratacak!