Virtusan Breathing

Daha iyi yaşa. nefes nefese

Nefes almak sağlıklı ve uzun yaşamın temelidir. Ortalama bir insan günde 20.000 kez nefes alır, günde 11.000 litre havayı teneffüs edip verir. Akciğerlerimiz vücuttaki en büyük atık giderme motorudur ve soluduğumuz havadaki karbondioksit formundaki vücut atıklarının %70'inin uzaklaştırılmasını sağlar.

Nefes almak aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmenin en basit ama en güçlü araçlarından biridir. Nefes eğitimi stresi azaltmaya, daha iyi uyumaya, odaklanmayı artırmaya ve performansı artırmaya yardımcı olur. Bu nedenle, insanların daha dirençli olmasına yardımcı olan ilgi çekici ve etkili bir nefes alma uygulaması olan Virtusan Breathing'i yarattık.

Virtusan Nefes alma size yardımcı olur

- Stresi azalt

- Odaklanmayı iyileştirin

- Farkındalığı artırma

- Uykuyu geliştirin

Dahil edilen egzersizler

- Mevcut Olun

- Stresi Azaltın

- Yeniden Odaklan ve Enerji Ver

- Yavaşlama

İlerlemeni takip et

- Seviyeler

- Tamamlanan oturumlar

- Toplam nefes alma süresi

- Toplam nefes

- Çizgiler

- Takvim

Meslektaşlarınızla karşılaştırın (yalnızca iş)

- Özelleştirilmiş nefes alma zorlukları

- Takım liderlik tablosu

- Haftalık e-posta güncellemeleri

Nefes almayı öğrenin

- Nefes koçları

- Stres Yönetimi

- Nefes alma 1o1

- Refah bilimi

Virtusan'la iletişime geçin

https://virtusan.com/

https://www.instagram.com/virtusan_app/

Herhangi bir sorunuz veya geri bildiriminiz var mı? [email protected] aracılığıyla bize ulaşın

Daha fazla bilgi

- Gizlilik politikası: https://virtusan.com/breathing-app/privacy-policy

- Şartlar ve koşullar: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions?lng=en

Telif hakkı © 2023 Virtusan AG