Üst Sırt Ağrısı için Egzersizler

Üst sırt ağrısını azaltan hareketler

Mobil uygulamamızda üst sırt ağrısını azaltan egzersizler gösterilmektedir. Bu egzersizleri düzenli olarak yapmanız ağrılarınızı hafifletecek ve kaslarınızı kuvvetlendirerek sakatlanmalara karşı daha dayanıklı hale getirecektir. Bu bölgedeki kaslar stres gibi psikolojik faktörlerden etkilenerek gerginleşir. Daha çok bayanlarda görülen bu durum fibromyalji gibi rahatsızlıklara neden olur.

Mobil uygulamamızı hemen indirin ve günde sadece 10 dakikanızı ayırarak bu hareketleri uygulayın. Böylelikle üst sırt bölgenizdeki ağrılardan kurtulun.

Uygulama ne hakkında

üst sırt ağrısı egzersizleri

üst sırt germe

boyun ve sırt egzersizleri

üst sırt egzersizleri

fibromiyalji egzersizleri

sırt ağrısı için germe egzersizleri