Thrive-365

Yıl Boyu Pilates'i Geliştirin

Pilates Yolculuğunuza Hoş Geldiniz!

Sizi fitness uygulaması topluluğumuza davet etmekten büyük heyecan duyuyorum! Burada her gün hareket etmenin ve tüm yıl boyunca aktif kalarak ilerlememizi birlikte takip etmenin gücüne inanıyoruz. Programınıza ve ruh halinize bağlı olarak her günün kendine özgü zorlukları beraberinde getirebileceğini biliyorum, bu yüzden ihtiyaçlarınıza uygun çeşitli Pilates güç ve hareketlilik egzersizleri sunuyorum. İster sadece 5 dakikanız, ister 30 dakikaya kadar boş zamanınız olsun, gününüze uygun mükemmel seansı bulacaksınız.

Ekipmanlı ve ekipmansız olarak sunulan temel, temel mücadelelerimizi, esneme ve hareket rutinlerimizi keşfedin ve her Cuma haftalık topluluk sohbetlerini içeren 3 aylık özel menopoz programımızı kaçırmayın. Egzersiz rutininizi heyecanlı tutmak için, en çok ihtiyaç duyduğunuz anda size ekstra motivasyon sağlayacak, tekrarlanmayan egzersizler sunuyoruz!

Fitness yolculuğunuza çıkarken lütfen her zaman vücudunuzu dinlemeyi unutmayın. Bu, yaralanmaların önlenmesi ve olumlu bir deneyim sağlanması açısından çok önemlidir. Her egzersiz ayrıntılı talimatlarla birlikte gelir, çünkü bunları takip etmek istediğiniz sonuçlara ulaşmanın en güvenli ve en etkili yoludur. Rehberli rutinlerim boyunca duruş ve temel nefes alma tekniklerine büyük önem veriyorum; hem yeni başlayanlara, hem orta seviyedekilere hem de ileri seviyedeki uygulayıcılara hitap ediyorum.

Pilates softball, elastik bant, halka, elastik olmayan bant veya el ağırlıkları gibi ekipmanlarınız varsa tam bir egzersiz deneyimi için bu bölümlere geçebilirsiniz. Hepsini seviyorum ve hepsini her gün Stüdyomda kullanıyorum. Yeni başlıyorsanız, yeni başlayanlar için özel olarak tasarlanmış "Oluştur" bölümüyle başlamanızı öneririm.

Kendinizi topluluk sayfamızda tanıtmanızı ve grupta soru sormaktan veya bana özel olarak ulaşmaktan çekinmeyin. Bana e-posta gönderebilir veya uygulamaya bir mesaj bırakabilirsiniz. Dinlemek için buradayım ve önerilerinize her zaman açığım! Yeni bir şey eklememiz gerektiğini düşünüyorsanız veya özellikle ilgilendiğiniz bir şey varsa lütfen bana bildirin. Birlikte bu deneyimi geliştirebilir ve geliştirebiliriz!

Eğitmen, yoga ve pilates eğitmeni olarak 25 yılı aşkın tecrübemle birlikte bu yolculuğa çıkarken sana yardım etmek için buradayım dostum. Daha sağlıklı, daha mutlu bir size doğru ilerleyelim!

Sevgiler, Agnes

Şartlar: https://www.breakthroughapps.io/terms

Gizlilik Politikası: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

Not: Tüm uygulama içi içeriğe sınırsız erişim, ücretli abonelik gerektirir.