STUDIO PILATES ARMONIOSAMENTE

Roma'da sertifikalı öğretmenler Polestar'a ile Matwork ve Pilates Stüdyosu

Roma Nuovo Salario bulunan uyum stüdyo, sunan büyük tesisler ve spor salonları ölçüde farklı bir gayri samimi ve rahat. Amaç bir ortamda, Kardiyo Pilates ile geliyor pilates barları geçerek, Postüral Pilates ile (küçük araçlarla ücretsiz vücut) en klasik matwork gelen, çeşitli formlarda üyelerinin Pilates pratiğini izin vermektir Amerikan okulu Polestar Pilates, modern seçkin ve son derece uzmanlaşmış, çok sertifikalı eğitmenler uluslararası kabul görmüş. Özel dersler ve küçük grup (pilates stüdyosu) Reformer ve prestijli şirket Balanced Body Başkanı ve en son nesil gibi seçkin makinelerin yapılır. küçük gruplar halinde yapılan çalışmalar öğretmen arazi özellikleri ve / veya öğrenci hastalıkları uyacak şekilde farklı egzersizler değiştirmenize olanak tanır.

Pilates Metodu J. H. tarafından erken '900 geliştirilen bir fiziksel uygunluk sistemidir yöntem kaslarını kontrol etmek aklın kullanılmasını teşvik şekilde atıfta bulunularak onu Contrology yöntemini denilen Pilates,. Bu bedenin dengeli tutulmasına yardımcı ve omurgaya destek sağlamanın esas olan kaslar yani postural kaslar odaklanan bir egzersiz programıdır. Yöntem ayrıca, postürel rehabilitasyon alanında belirtilir. Özellikle, pilates egzersizleri onlar vücudun derin düzlemin kaslarını güçlendirerek nefes ve omurganın uyum bilincini kazandırmak, çok önemli hafifletmeye yardımcı ve sırt ağrısı önlemek için. Eğitimin Bu yöntemle sadece karın kasları güçlendirmek değil, aynı zamanda sütuna yakın ve pelvis etrafında derin kas gruplarını güçlendirmek.