Slim Legs Workout & Toned Butt

Kadınlar için bacak egzersizleri. bacak ve kalça egzersizi. Uylukları tonlamak için bacak eğitmeni

Kadınlar için bacak egzersizi arıyorsanız doğru yerdesiniz. Bu uygulama, 50+, 3D egzersizlerle 30 günlük kadınlar için bacak egzersizi sağlar.

İnce Bacaklar Egzersizi ve Tonda Popo

● Uyluk aralığı hedeflerine ulaşın

● İnce Bacaklar Egzersizi ve Sıkı Popo

● 30 gün ince uyluk mücadelesi

● Yağsız kalça kasları

● Poponuzu kaldırır

● Zindeliği artırır

● Tonlu şekil elde edin

● Vücudunuzu şekillendirin ve şekillendirin

● Popodaki ekstra yağları azaltın

● Kadınlar için bacak ve kalça egzersizi

kadınlar için evde bacak egzersizi ekipman yok, tüm egzersizler ayrıntılı ve evde yapmak kolaydır. Ekipman gerektirmez.

Bu uygulama, bacaklarınızı inceltmenize, iç uyluk yağlarınızı yakmanıza ve daha iyi bir vücut şekli elde etmenize yardımcı olacak çeşitli eğitim planları sunar. Bacak yağını etkili bir şekilde kaybetmek ve selülitten kurtulmak için günde 15 dakikadan fazla harcamayın.

Tüm plan, profesyonel bir fitness koçu tarafından tasarlandı ve ince bacaklara yardımcı olmak ve iç uyluklarınızı tonlamak için nabız egzersizlerini içeriyor. Antrenman yoğunluğu adım adım artar ve antrenmanlar, tüm fitness seviyelerindeki insanlara uyacak şekilde 2 zorluk seviyesine ayrılır:

Acemi - bacaklarını çalışmaya yeni başlayanlar için

Gelişmiş - kendilerine meydan okumak isteyenler için

Ayrıca diz ağrısını önlemek için atlama egzersizleri de yapmaz ve kesinlikle gürültü yapmaz. Ekipmana veya spor salonuna gerek yok, 30 gün sonra uyluklarınız daha önce hiç olmadığı kadar seksi ve sıkı görünecek.

Bu bacaklarımı nasıl inceltir?

Bacak kasları, insan vücudundaki en büyük kas grupları, özellikle de uyluk kaslarıdır. Bu daha büyük kaslara meydan okumak daha fazla enerji gerektirir, ayrıca metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olur, bu da yaktığınız kalorileri kesinlikle artıracak, yağ yakmanıza, daha sıkı bacaklar oluşturmanıza ve kalçalarınızı şekillendirmenize yardımcı olacaktır.

Özellikler:

-3D animasyonlu model ve egzersiz daha hızlı sonuç almanıza yardımcı olur!

- Ayrıntılı talimatlar, animasyonlar ve videolar, her aşamada size rehberlik eder.

antrenman yapmak

- Günlük farklı egzersiz

- Egzersiz yoğunluğu adım adım artar

- Kilo kaybınızı ve yakılan kalorilerinizi takip edin

- Günlük egzersiz hatırlatıcısı

- Eğitim planını özelleştirin