Pilates Training

Bu tam Pilates eğitimi programını kullanarak gelişmiş Pilates acemi öğrenin!

Fitivity sizi daha iyi hale getirir. Görünüşe göre Pilates ile daha iyi bir forma girmek için buradasınız.

Bu gezegendeki en eksiksiz Pilates uygulaması!

Bu egzersizler başlangıçta vücudun çekirdeğinde (sırt, karın ve kalça) güç geliştirmeye odaklanır. Bu uygulama sadece bu kas gruplarını güçlendirmeye değil, aynı zamanda tüm vücut gücünüzü, esnekliğinizi ve koordinasyonunuzu da güçlendirmeye odaklanır.

Pilatesin Faydaları

- Fiziksel uygunluğun her yönünü geliştirir; Güç, esneklik, koordinasyon, hız, çeviklik ve dayanıklılık.

- Beden farkındalığını artırır.

- Vücut kontrolünü geliştirir.

- Doğru kas aktivasyonunu öğretir.

- Duruş ve hizalamayı geliştirir.

- Denge ve propriyosepsiyon geliştirir

-Gevşemeyi ve gerginliğin giderilmesini teşvik eder.

- Artan enerji.

Haftalık antrenmanlarınıza ek olarak Fitivity BEATS'ı deneyin! Beats, DJ'lerin mikslerini ve son derece motive edici eğitmenleri bir araya getirerek sizi antrenmanlara iten son derece ilgi çekici bir egzersiz deneyimidir.

• Kişisel dijital eğitmeninizden sesli rehberlik

• Her hafta sizin için tasarlanmış özelleştirilmiş egzersizler.

• Her antrenman için size antrenman tekniklerini önizlemeniz ve öğrenmeniz için HD eğitim videoları sunulur.

• Antrenmanları çevrimiçi yayınlayın veya antrenmanları çevrimdışı yapın.

Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları: https://www.loyal.app/privacy-policy