One Rep Max Calculator

Bir Tecrübe Max Hesaplama ve kayıtlar% 50-100 den ölçekli 7 yöntemleri, hesaplar

Bir Rep Max Hesap Makinesi bir rep maksimum hesabınızı hesaplar ve bir rep maksimum kayıtlarınızı saklar.

Özellikler:

  Asansörler:

     Lift Name Editor ile kullandığınız asansörleri girin.

  Hesap makinesi:

      7 seçilebilir yöntem hesaplandı: Brzycki, Epley, Lander, Lombardi, Mayhew, Oconner ve Watham.

      Bir temsilcinizi maksimum% 50 ve% 100 arasında ölçeklendirir.

      Her formül ve ölçeklendirilmiş değer için ortalama görüntüler.

   Kayıt tutma:

      Her asansör için tarih, tekrar, ağırlık ve bir tekrar maks.

      Bir rep max kaydınız harici depolamaya aktarılabilir.

     grafik

        Bir rep max değerinizin grafiği görüntülenir.

Bu, en iyi rep rep hesaplayıcısıdır çünkü hepsi bir kullanıcı dostu tabloda yedi hesaplama yöntemi, maksimum yüzde ve ortalama olarak gösterir.