One Rep Max Calculator

One Rep Max Kalkulator i zapisy oblicza 7 sposobów, w skali od 50-100%

Kalkulator One Rep Max oblicza maksimum jednego rep i zapisuje rekordy z jednym powtórzeniem.

Funkcje:

  Windy:

     Wprowadź windy, których używasz z edytorem nazw wind.

  Kalkulator:

      Obliczono 7 możliwych do wyboru metod: Brzycki, Epley, Lander, Lombardi, Mayhew, Oconner i Watham.

      Skaluje maksymalnie jeden rep. Od 50% do 100%.

      Wyświetla średnią dla każdej formuły i wartości skalowanej.

   Ewidencjonowanie:

      Dla każdej windy możesz zapisać datę, powtórzenia, wagę i jedno rep max.

      Twoje rekordy o maksymalnej liczbie rep. Mogą być eksportowane do pamięci zewnętrznej.

     Wykres

        Wyświetla się wykres twoich maksymalnych rep.

Jest to najlepszy kalkulator jednego rep max, ponieważ wyświetla siedem metod obliczeń, procent max i średnią wszystkich w jednym przyjaznym użytkownikowi stole.