Oky

Oky, 10 yaş ve üstü kızların adet döngülerini takip etmeleri için bir uygulamadır.

"Oky", 10 yaş ve üstü kızlara yönelik, adet döngülerini kontrol etmeye ve sağlıklarına dikkat etmeye yardımcı olan bir mobil uygulamadır. Uygulama, kızlara adet döngülerini takip etme ve adetin vücutlarını ve ruh hallerini nasıl etkilediğini öğrenme, yeni döngünün tarihi, süresi hakkında kişiselleştirilmiş tahminler alma, ruh halinin neden değiştiğini, ağrılar ve diğer doğrulanmış gerçekleri anlama ve tavsiye alma yeteneği sağlar. doktorlardan ve psikologlardan adet döngüsü ile ilgili.

Sağlık, her insanın hayatının önemli bir parçasıdır ve Oky uygulaması bunu dikkate alır. Adet döngünüzü kontrol ettiğinizde, ruh hali ve enerji seviyelerindeki değişiklikler de dahil olmak üzere vücudunuzdaki ve sağlığınızdaki değişiklikleri daha iyi anlamaya başlarsınız. "Oky", adet döneminiz boyunca fiziksel ve duygusal durumunuzu takip etmenize yardımcı olacaktır.

Oky uygulamasında, döngünüzü izlemenize ve aktivitelerinizi planlamanıza yardımcı olacak bir adet takvimi bulunur. "Oky", "Flo" uygulamasına benzer, ancak yalnızca kızlara yöneliktir.

Oky uygulamasının faydalarından biri, PMS ve regl ile ilgili semptomların yönetilmesine yardımcı olmasıdır. Birçok kişi adet döngüsüyle ilgili sorunlarla karşı karşıyadır: sinirlilik, yorgunluk, göğüs ağrıları ve baş ağrıları. "Tamam", bu semptomları izlemenize ve yönetmenize yardımcı olacaktır.

Oky uygulaması, adet döngüsü ile ilgili yararlı bilgilere ve sağlık ipuçlarına erişim sağlar. Ayrıca Oky uygulaması, kız çocuklarının sağlığına da özel önem vererek bedenleri, aktiviteleri ve ruh halleri hakkında faydalı bilgiler edinmelerine yardımcı oluyor ve buna dayanarak adet döngüsünün bir sonraki dönemi ve yumurtlama döngüsü gibi yumurtlama gibi tahminler yapıyor. , döngü uzunluğu, aylık süre vb.

Bir regl takip cihazıyla, kızlar adet döngülerini kolayca takip edebilir ve programlarını önceden planlayabilir, bu da stres ve endişelerini azaltmalarına yardımcı olur.

Uygulama, kızların regl dönemlerinin ruh hallerini ve fiziksel durumlarını nasıl etkilediğini takip ederek bedenlerini daha derinlemesine anlamalarına yardımcı oluyor. Bu, özellikle adet öncesi sendromundan (PMS) muzdarip olanlar için yararlı olabilir, çünkü uygulama, adet öncesi sendromu belirtilerinizi izlemenize ve bunları nasıl yöneteceğinize dair ipuçları vermenize olanak tanır.

Ek olarak, Oky uygulaması adet döngüsü sırasında nasıl sağlıklı kalacağınız konusunda yararlı ipuçları sağlar. Buna sağlıklı beslenme, egzersiz, stres yönetimi ve kızların fiziksel ve duygusal sağlıklarını korumalarına yardımcı olacak diğer ipuçları dahildir.

Sonuç olarak, Oky uygulaması regl yolculuğuna yeni başlayan kızlar için değerli bir kaynaktır. Vücutları hakkında bilgi edinmelerine ve daha iyi anlamalarına, döngülerini takip etmelerine ve regl dönemlerinde sağlıklı ve özgüvenli kalmalarına yardımcı olur.